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Wenn wir über Fasten sprechen, meinen wir normalerweise Wasserfasten. Mit anderen Worten, keine Nahrung. Aber es gibt auch andere Arten des Fastens. Fettfasten ist eine davon. Hier ist ein kurzer Leitfaden zum Fettfasten – was ein Fettfasten ist, wer davon profitieren könnte und wie es funktioniert...

Seien wir ehrlich, längeres Fasten ist nicht einfach. Wenn es das wäre, würden es ja alle machen, oder? Die psychologischen Herausforderungen des längeren Fastens können sogar schwieriger sein als das tatsächliche körperliche Unbehagen. Schauen wir uns einige dieser Herausforderungen an ...

Welche potenziellen Vorteile hat das Fasten für Ihr Immunsystem? In der Vergangenheit haben wir das Immunsystem oft als selbstverständlich angesehen. Es war einfach da, im Hintergrund, und hat all die schlechten Einflüsse bekämpft, damit wir nicht krank werden. Aber in den letzten Jahren,...

Wir sprechen viel über Fasten und Keto/Low Carb zur Gewichtsabnahme und Gesundheit. Diese Methoden funktionieren aus vielen Gründen gut. Ein wesentlicher Vorteil ist jedoch, dass sie dem natürlichen menschlichen Lebensstil viel näherkommen. Schauen wir uns an, wie unser Jäger-und-Sammler-Vorfahr...