Wenn Ihr Arzt vom Fasten abrät

Es passiert. Sie sind ganz begeistert vom Fasten, endlich haben Sie etwas gefunden, das für Sie funktionieren könnte.

Sie sprechen mit Ihrem Arzt, weil das das Richtige ist.

Und Ihr Arzt schaut Sie missbilligend an, schüttelt den Kopf und sagt: „Nein.“ Zu Ihrem großen Bedauern. 

Ich habe das bei meinen eigenen Klienten schon unzählige Male erlebt.

Obwohl therapeutisches Fasten seit langem praktiziert wird, gibt es immer noch einige im medizinischen Bereich, die es nicht unterstützen. 

Was nun? Lassen Sie uns darüber sprechen. 

Warum könnte Ihr Arzt Nein sagen?

Zu verstehen, warum die ablehnende Reaktion kommt, ist Ihr erster Schritt. 

Es gibt mehrere Gründe, warum Ihr Arzt möglicherweise nicht möchte, dass Sie fasten. 

Und Sie sollten nachfragen, damit Sie Klarheit haben. 

Sie verstehen das Fasten nicht. 

Leider erhalten die meisten Ärzte in der medizinischen Ausbildung nur sehr wenig Wissen über Ernährung. 

Vielleicht weiß er es einfach nicht besser. 

Wenn Sie das Gefühl haben, dass dies bei Ihrem Arzt der Fall ist, können Sie versuchen, einige Informationen zu teilen. 

Wenn Sie ein Lieblingsbuch zum Thema Fasten haben, könnten Sie es mitbringen und Ihren Arzt bitten, es sich anzusehen. 

Oder Sie könnten ihn auf ein Video oder einen Podcast zum Thema Fasten hinweisen. Dr. Fung wäre eine gute Wahl. 

Bitten Sie Ihren Arzt, das Material anzusehen, bevor er eine Entscheidung trifft, ob Sie fasten sollten oder nicht. 

Ihre Erkrankung

Vielleicht haben Sie derzeit eine Erkrankung oder nehmen Medikamente ein, die Ihren Arzt beim Fasten beunruhigen. 

Zum Beispiel, wenn Sie Diabetes haben, könnten sie befürchten, dass das Fasten Probleme mit niedrigem Blutzucker verursacht. 

Oder vielleicht nehmen Sie Medikamente ein, die angepasst werden müssen.

Du solltest deinem Arzt versichern, dass du dies sicher tun möchtest und dass du möchtest, dass er dich während deines Fastens überwacht. 

Und erinnere deinen Arzt daran, dass Fasten helfen kann, diese medizinischen Zustände umzukehren und dich von den Medikamenten zu befreien. 

Für die dein Arzt eintreten sollte. 

Es gibt Gründe, warum du tatsächlich nicht fasten solltest. 

Wenn einer der folgenden Punkte auf dich zutrifft, stimmen wir deinem Arzt zu, dass du nicht fasten solltest:

• Du bist noch kein Erwachsener. 

• Du bist schwanger oder stillst. 

• Du hast eine Vorgeschichte mit Essstörungen.

• Du hast einen niedrigen BMI (unter 20).

Was jetzt?

Du weißt jetzt genau, warum dein Arzt Nein gesagt hat, und hast eine gute Diskussion über das Fasten geführt, aber er sagt immer noch Nein.

Was nun?

Vorausgesetzt, du gehörst nicht zu der Kategorie „sollte nicht fasten“, die wir erwähnt haben, musst du einige Entscheidungen treffen. 

Solltest du einen neuen Arzt suchen?

Wenn dein Arzt nicht bereit ist, sich über Fasten zu informieren und dich zu unterstützen, könnte es sich lohnen, einen neuen Arzt zu suchen. 

Glücklicherweise gibt es heute viele Ärzte, die das Fasten unterstützen. 

Solltest du trotzdem fasten?

Wir können dir nicht raten, gegen den Rat deines Arztes zu handeln. 

Alles, was wir dir sagen können, ist, was wir wissen – dass Fasten gut für den Fettabbau und deine Stoffwechselgesundheit ist. 

Du bist derjenige, der entscheiden muss, was das Beste für dich ist. 

Gibt es noch andere Möglichkeiten?

Wenn du dich entscheidest, nicht zu fasten, ist die nächste beste Alternative die ketogene oder carnivore Ernährung. 

Frag deinen Arzt, ob diese Optionen besser für dich wären. 

Und arbeite daran, verarbeitete Lebensmittel und Samenöle zu vermeiden, aktiver zu sein und ausreichend zu schlafen. 

Es ist dein Leben.

Letztendlich liegt es an dir, ob du fastest oder nicht. 

Du solltest natürlich immer deinen Arzt konsultieren, aber die endgültige Entscheidung liegt bei dir.