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When we talk about Fasting, we usually focus on things like insulin, blood sugar, and fat burning. But have you ever wondered what your digestive organs are doing while you’re...

One of the biggest concerns people have about Fasting is that they will lose muscle instead of body fat. It comes up again and again in the Fasting communities, especially...

Testosterone is an important hormone when it comes to health and fitness, and men who are on a Fasting journey may worry that testosterone levels will drop.  The good news...

If you’ve ever felt like food controls your life, you’re not alone. Many people struggle with constant cravings and emotional eating, or feeling like they just can’t stop thinking about...

Starting a Keto diet can come with a few unexpected side effects. While many people prepare for the Keto flu, far fewer expect to develop an itchy skin condition known...

We are very grateful to everyone who buys our Fasting Salts products and shares their positive experiences. But we also sometimes see negative comments about the price, pointing out that...

Insulin resistance has become one of the biggest health problems of modern life. Millions of people likely experience it without even realising it, and it’s the root cause of many...

One of the most upsetting and unintended effects during fasting is hair loss. It can show up suddenly as extra strands in the shower drain, hair all over the brush,...

Allulose taucht überall auf. Es ist in Keto-Snacks und Rezepten enthalten und erhält viel Aufmerksamkeit. Ein Grund dafür ist, dass es als Süßstoff vermarktet wird, der den Blutzucker nicht in...

Endlich verbreitet sich das Wissen über die therapeutischen Vorteile des Fastens, und immer mehr Menschen experimentieren mit Nahrungsentzug. Mit diesem Interesse kommt auch ein beängstigender Begriff, den Sie entweder schon...

Wenn du neugierig auf Fasten bist, aber von den sogenannten „Regeln“ überwältigt bist oder vielleicht beängstigende Mythen darüber gehört hast, bist du nicht allein. Fasten wird oft missverstanden und überkompliziert,...

Wenn Sie schon einmal gefastet haben, sei es intermittierend oder länger, ist Ihnen wahrscheinlich der Atem aufgefallen, der damit einhergeht. Und falls es Ihnen selbst nicht aufgefallen ist, haben es...