Νέα

Αν κάνετε νηστεία ή ακολουθείτε μια δίαιτα Keto/Χαμηλών Υδατανθράκων για να χάσετε βάρος - μπράβο! Αλλά ίσως αναρωτιέστε, τι γίνεται όταν φτάσετε στο ιδανικό σας βάρος; Πολλοί άνθρωποι καταφέρνουν να χάσουν το λίπος, αλλά το πρόβλημα είναι στη διατήρηση...

Μιλάμε πολύ για τη Νηστεία και τη Χαμηλή σε Υδατάνθρακες/Κέτο δίαιτα για απώλεια βάρους και υγεία. Αυτές οι μέθοδοι λειτουργούν καλά για πολλούς λόγους. Αλλά ένα βασικό πλεονέκτημα είναι ότι είναι πολύ πιο κοντά στον φυσικό ανθρώπινο τρόπο ζωής. Ας δούμε πώς ο πρόγονος μας κυνηγός-τροφοσυλλέκτης...

Προσπαθείτε να χάσετε βάρος; Εδώ είναι ένας γρήγορος οδηγός για το πώς το σώμα σας ρυθμίζει το αποθηκευμένο λίπος – εξηγημένο με απλά λόγια.   Το βασικό σημείο είναι ότι η...

Οι περισσότεροι άνθρωποι σκέφτονται την ινσουλίνη μόνο σε σχέση με τον διαβήτη.  Αλλά η ευαισθησία στην ινσουλίνη είναι ένα φάσμα. Τα προβλήματα που σχετίζονται με την ινσουλίνη μπορούν να επηρεάσουν...