Uutiset
Digestive Changes on a Carnivore Diet: What to Expect
Anytime you make changes in your diet you can expect your body to respond. Carnivore is no different. Switching from a standard diet to one made almost entirely of animal...
Why Carnivore is Not Necessarily a Ketogenic Diet
If you follow a Carnivore diet, you’ve probably heard people call it “Keto” or some people will say something like, “Carnivore is extreme Keto” The reality is, zero carbs does...
Psyllium Husk: Good for Fasting?
If you do a little search for tips on dealing with hunger, you will eventually find suggestions and testimonies about psyllium husk. It sounds like a good idea, but if...
Keto Rash: Why It Happens and What Can Help
Starting a Keto diet can come with a few unexpected side effects. While many people prepare for the Keto flu, far fewer expect to develop an itchy skin condition known...
The Sardine Fast: Should You Try It Or Is It Just a Fad?
The sardine fast has been making the rounds lately. In almost all the Carnivore, Keto, or Fasting communities you’ll see photos of stacked cans of sardines, along with weight loss...
Does Your Brain Really Need Glucose?
One of the most common arguments against fasting, and Keto and Carnivore diets, goes something like this: “Your brain needs glucose, so you have to eat carbohydrates.” And glucose is...
Do You Need Electrolyte Supplements on Carnivore?
One of the most common questions, and debates, in the Carnivore community is whether or not you need electrolyte supplements on the Carnivore diet. The answer isn’t a simple yes...
Lihan vastenmielisyys karppausruokavaliossa: miksi se tapahtuu ja mitä voit tehdä asian hyväksi
Yksi suurimmista yllätyksistä, johon ihmiset törmäävät karppausruokavaliossa, on niin kutsuttu lihavastaisuus. Se kuulostaa aluksi oudolta. Loppujen lopuksi, jos ruokavaliosi koostuu pääasiassa lihasta, eikö sinun pitäisi haluta syödä lihaa? Monet aloittavat...
Kuitu: Tarvitsemmeko sitä todella? Otetaanpa selvää
Meille on vuosien ajan toistettu samaa asiaa: syö enemmän kuitua. Se on hyväksi ruoansulatukselle. Se pitää suolen toiminnassa. Se on välttämätöntä suoliston terveydelle. Tai niin meille on kerrottu. Kuitu on...
Uusi USDA:n ruokapyramidi: Ovatko he vihdoin pysymässä ajan tasalla?
Vuosien ajan USDA:n ruokapyramidi kehotti rakentamaan ateriat leivän, viljan, riisin ja pastan varaan sekä rajoittamaan terveellisiä rasvoja ja lihaa. Ja ihmettelimme, miksi lihavuusaste kasvoi jatkuvasti ja ihmiset sairastuivat yhä enemmän....
Onko lihansyöjäruokavalio yhtä hullua kuin miltä se kuulostaa?
Jos olet koskaan kuullut K carnivor-ruokavaliosta, ensimmäinen reaktiosi oli todennäköisesti: ”Odota, syötkö vain lihaa?” Joillekin se saattaa kuulostaa hullulta. Se saattaa jopa kuulostaa epäterveelliseltä. Ja rehellisesti sanottuna tuo reaktio on...
Eläinmaksojen todelliset hyödyt selitettynä
Puhutaan ruoasta, jota useimmat ihmiset joko välttävät tai teeskentelevät, ettei sitä ole olemassa. Kyllä, puhumme elimistä. Ymmärrän, ajatus voi kuulostaa vähän ällöttävältä, ja pelkkä sana ”maksa” saa monet ihmiset irvistämään....