Nopea toimitus EU:ssa Irlannin kautta

Is Carnivore Safe to Do Long Term? We Take a Look

Onko lihansyönti turvallista pitkällä aikavälillä? Tarkastelemme asiaa

Useimmat dieetit on tarkoitettu noudatettaviksi vain lyhyen aikaa. Mutta entä Carnivore? Onko se turvallinen pitkällä aikavälillä vai onko se vain nopea painonpudotusstrategia?  Ongelma painonpudotusdieeteissä Monet painonpudotussuunnitelmat (muodit) eivät ole tarkoitettuja...
Carnivore Diet: High Protein or High Fat?

Lihansyöjädieetti: Paljon proteiinia vai paljon rasvaa?

Karppausruokavalion pitäisi olla yksinkertainen, eikö vain? Syö vain eläinperäisiä tuotteita.  Itse asiassa monet ihmiset hakeutuvat karppausruokavalioon sen yksinkertaisuuden vuoksi.  Mutta kun alat laskea makroravinteita (makroja), asiat voivat monimutkaistua.  Mikä on...
Moderation vs. Restriction: Which is Best?

Kohtuus vai rajoitus: kumpi on parempi?

Painonpudotuksessa on kaksi erilaista ajattelutapaa: kohtuullistaminen vs. rajoittaminen.  Voi olla vaikeaa päättää, kumpaa tietä kulkea.  Katsotaan molempia vaihtoehtoja.  Miltä kohtuullistaminen näyttää?  Kohtuullistaminen kuulostaa suunnilleen tältä: ”Syö asioita, joista pidät, mutta...
Is Your Carnivore Diet Too Boring? Here’s Help!

Onko karppausruokavaliosi liian tylsä? Tässä apua!

Lihansyöjäruokavalio on loistava valinta, jos haluat laihtua ja/tai parantaa terveyttäsi.  Mutta monet, jotka kokeilevat lihansyöjäruokavaliota, eivät jatka sitä, koska se tuntuu tylsältä tai liian rajoittavalta.  Ja jotkut epäröivät kokeilla lihansyöjäruokavaliota...
Not Losing Weight on Keto?

Etkö laihdu ketolla?

Ketogeeninen ruokavalio on yksi parhaista tavoista pudottaa painoa ja parantaa aineenvaihdunnan terveyttä.  Mutta ehkä olet siirtynyt Keto-/Karnivoriruokavalioon etkä näe painonpudotusta?  Syitä voi olla monia, tutkitaanpa ja tehdään vianmääritystä.  Lyhyt määritelmä...
When Your Doctor Says No to Fasting

Kun lääkärisi sanoo ei paastolle

Se tapahtuu. Olet innoissasi paastosta, vihdoin olet löytänyt jotain, mikä saattaa toimia sinulle. Käyt tarkistamassa asian lääkäriltäsi, koska niin kuuluu tehdä. Ja lääkäri antaa sinulle paheksuvan katseen, pudistaa päätään ja...
Quieting Food Noise Whilst Fasting

Ruoän melun vaimentaminen paaston aikana

Jos yrität laihtua tai siistiä ruokavaliotasi, kohtaat monia haasteita.  Ruokahäly on yksi niistä haasteista.  Mitä on ruokahäly? Emme puhu vatsan fyysisestä murinasta, kun olet nälkäinen.  Se on greliini, nälkähormoni.  Tarkoitetaan...
Healing Skin Issues With Smart Nutrition

Ihon ongelmien hoito älykkäällä ravinnolla

Tiesitkö, että ihosi on koko kehon suurin elin? Se on totta.  Ihosi on ensimmäinen puolustuslinjasi, ja silti monet kärsivät iho-ongelmista.  Itse asiassa on arvioitu, että yli kolmasosalla maailman väestöstä on...