Uutiset

Monille naisille voimaharjoittelu tuntuu edelleen pelottavalta. Ne raskaat painot ja laitteet tuntuvat sekavilta. Lisäksi kuntosalille meneminen, jossa kaikki katsovat! Ja siellä on se jatkuva pelko: entä jos lihastun liikaa? Useimmat...

Proteiini on elintärkeä ravintoaine.  Proteiini on lihasten rakennusaine ja auttaa kaikessa lihaskasvusta ja -korjauksesta hormonituotantoon.  Meidän on saatava sitä.  Proteiinijauheet ovat kätevä tapa lisätä proteiinia ruokavalioon.  Ne ovat erityisen suosittuja...

Koko syy siirtyä lihansyöjäruokavalioon on poistaa kasvikunnan tuotteet.  Se tarkoittaa, ettei enää vihanneksia eikä hedelmiä.  Mutta entä kahvi? Monet lihansyöjät juovat silti kahvia. Onko se todella lihansyöjää? Onko kahvi kasvi?...

Me kaikki haluamme parantaa terveyttämme ja nauttia pidemmästä, onnellisemmasta elämästä.  Paastoamme, vähennämme hiilihydraatteja, kävelemme enemmän ja nukumme riittävästi. Teemme kaikki oikeat asiat.  Mutta tässä on jotain muuta, mitä voimme ja...

Olemme puhuneet ketoosista aiemmissa artikkeleissa, mutta katsotaan, miten tiedät, oletko todella ketoosissa.  Merkkejä on, jos tiedät, mitä etsiä! Mikä on ketoosi?  Ketoosi on aineenvaihdunnan tila, jossa kehosi on siirtynyt polttamaan...