Nopea toimitus EU:ssa Irlannin kautta

Psychological Challenges of Extended Fasting

Pitkän paaston psykologiset haasteet

Ollaan rehellisiä, pidennetty paasto ei ole helppoa. Jos se olisi, kaikki tekisivät sitä, eikö vain? Pidennetyn paaston psykologiset haasteet voivat olla jopa vaikeampia kuin varsinaiset fyysiset epämukavuudet. Tarkastellaanpa joitakin näistä haasteista...
Combating Keto Flu

Keto-flunssan torjuminen

Vaikka ketogeeninen ruokavalio on erinomainen terveydelle ja painonpudotukselle, siihen liittyy myös haasteita. Yksi näistä haasteista on keto-flunssan torjuminen – yksinkertaisesti sanottuna sokerin ja hiilihydraattien vieroitusoireet. Mitä keto-flunssa tarkalleen ottaen on? Keto-flunssa...
Maltodextrin: Dangers and Concerns

Maltodekstriini: Vaarat ja huolenaiheet

Maltodekstriinin vaarat ovat tällä hetkellä kuuma keskustelunaihe paasto-, lihansyöjä- ja keto-yhteisöissä. Kirjoitushetkellä (marraskuu 2024) tunnettu ravintolisäbrändi on paljastettu siitä, ettei se ole ilmoittanut tätä ainesosaa tarkasti tuotteissaan...
Hunger vs. Cravings

Nälkä vs. himot

Nälkä ja himot voivat iskeä voimakkaasti paaston aikana. Mutta ne eivät ole sama asia! Tässä on joitakin vinkkejä, miten selviytyä kummastakin näistä kahdesta paaston haasteesta.