Des nouvelles
Allulose : est-ce trop beau pour être vrai ? Découvrons-le
L’allulose apparaît partout. On la trouve dans les snacks et recettes Keto, et elle attire beaucoup d’attention. Une des raisons de cet engouement est qu’elle est commercialisée comme un édulcorant...
Dois-je suivre le régime cétogène pour toujours ?
Si vous faites du Keto depuis un moment, vous avez probablement eu cette pensée au moins une fois : «Attendez, est-ce ma vie maintenant?” Pas de pain, pas de pâtes,...
L'indice glycémique : ce que c'est et comment l'utiliser à votre avantage
On parle beaucoup des glucides, mais voici quelque chose d'important à comprendre : tous les glucides n'affectent pas votre corps de la même manière. Certains provoquent une augmentation rapide de...
Le duo maléfique de la nutrition - sucre et blé
Le monde de la nutrition adore un bon débat. Keto contre faible en gras, Carnivore contre végétal, calories contre hormones—il peut sembler impossible de savoir à qui se fier désormais....
La nouvelle pyramide alimentaire du USDA : Sont-ils enfin en train de rattraper leur retard ?
Pendant des années, la pyramide alimentaire du USDA nous a dit de baser nos repas sur le pain, les céréales, le riz et les pâtes, et de limiter les graisses...
Mounjaro (Tirzépatide) : Élever le niveau des traitements GLP-1
Dans notre article précédent, nous avons parlé des agonistes du GLP-1. Dans ce suivi, nous allons nous concentrer spécifiquement sur la tirzépatide, l’un des agonistes du GLP-1 les plus récents...
Sucre sanguin 101
La glycémie, aussi appelée glucose sanguin, est un facteur important pour la perte de poids et une santé optimale. Mais à moins que vous ne soyez diabétique, ou que vous...
Jeûne et magnésium : en consommez-vous suffisamment ?
Les électrolytes sont très importants. Surtout quand vous jeûnez. Nous avons passé en revue trois des électrolytes les plus importants, et comment savoir si vous en consommez suffisamment. Vous pouvez...