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Fat Fast: A Quick Guide

Dimagrire Velocemente: Una Guida Rapida

Quando parliamo di digiuno, di solito ci riferiamo al digiuno a base d'acqua. In altre parole, niente cibo. Ma esistono altri tipi di digiuno. Il digiuno dei grassi è uno di questi. Ecco una guida rapida al digiuno dei grassi: cos'è un digiuno dei grassi, chi potrebbe trarne beneficio e come funziona...
Psychological Challenges of Extended Fasting

Sfide psicologiche del digiuno prolungato

Siamo sinceri, il digiuno prolungato non è facile. Se lo fosse, tutti lo farebbero, giusto? Le sfide psicologiche del digiuno prolungato possono essere ancora più difficili del vero disagio fisico. Diamo un’occhiata ad alcune di queste sfide...
The Benefits of Fasting for Your Immune System

I benefici del digiuno per il sistema immunitario

Quali sono i potenziali benefici del digiuno per il tuo sistema immunitario? In passato, spesso abbiamo dato per scontato il sistema immunitario. Era semplicemente lì, in background, a combattere tutte le cose cattive per evitare che ci ammalassimo. Ma negli ultimi anni,...
Ancestral Living for Health and Wellbeing

Vivere ancestrale per salute e benessere

Parliamo molto di digiuno e di diete chetogeniche/basso contenuto di carboidrati per la perdita di peso e la salute. Questi metodi funzionano bene per molte ragioni. Ma un vantaggio chiave è che sono molto più vicini allo stile di vita naturale dell’essere umano. Diamo un’occhiata a come il nostro antenato cacciatore-raccoglitore...