Nieuws

Verlengd vasten is over het algemeen veilig voor de meeste mensen. Er zijn een paar uitzonderingen - bekijk onze gids over Veilig Vasten als je daar meer over wilt weten....

We horen veel over insulineresistentie, maar wat dacht je van leptineresistentie?  Wist je dat dit bestond? Nou, dat is zo. En het is een grote factor bij gewichtstoename en gewichtsverlies. ...

Als je probeert af te vallen of je dieet te verbeteren, krijg je met veel uitdagingen te maken.  Voedselgeluid is een van die uitdagingen.  Wat is voedselgeluid? We hebben het...

Een van de meest frustrerende dingen aan gewichtsverlies is losse huid. Je doet het harde werk en verliest gewicht, maar bent teleurgesteld als je huid niet bij je nieuwe lichaam...