Snabb EU-leverans via Irland

Allulose: Is It Too Good to Be True? Let's Find Out

Allulos: Är det för bra för att vara sant? Låt oss ta reda på det

Allulos dyker upp överallt. Det finns i Keto-snacks och recept, och det får mycket uppmärksamhet. En anledning till att det får så mycket uppmärksamhet är att det marknadsförs som ett...
Do I Have to Do Keto Forever?

Måste jag följa keto för alltid?

Om du har hållit på med Keto ett tag har du förmodligen tänkt detta åtminstone en gång: "Vänta, är det här mitt liv nu?” Ingen bröd, ingen pasta och ständigt...
The Glycemic Index: What it is and How to Use it to Your Advantage

Glykemiskt index: Vad det är och hur du kan använda det till din fördel

Vi pratar mycket om kolhydrater, men här är något viktigt att förstå: inte alla kolhydrater påverkar din kropp på samma sätt. Vissa orsakar en snabb topp i blodsockret, följt av...
The Evil Nutrition Duo - Sugar and Wheat

Det onda näringsduon – socker och vete

Näringsvärlden älskar en bra debatt. Keto versus låg fetthalt, karnivor versus växtbaserat, kalorier versus hormoner – det kan kännas omöjligt att veta vem man ska lyssna på längre. Men det...
The New USDA Food Pyramid: Are They Finally Catching Up?

Den nya USDA-matpyramiden: Kommer de äntligen ikapp?

Under många år har USDA:s matpyramid sagt åt oss att bygga våra måltider på bröd, spannmål, ris och pasta, och att begränsa hälsosamma fetter och kött. Och vi undrade varför...
Mounjaro (Tirzepatide): Raising the Bar for GLP-1 Treatments

Mounjaro (Tirzepatid): Höjer ribban för GLP-1-behandlingar

I vår tidigare artikel pratade vi om GLP-1-agonister. I denna uppföljning ska vi titta specifikt på tirzepatid, en av de nyare och mest populära GLP-1-agonisterna. En liten repetition om GLP-1...
Blood Sugar 101

Blodsocker 101

Blodsocker, även kallat blodglukos, är en viktig faktor när det gäller viktminskning och optimal hälsa.  Men om du inte är diabetiker, eller tar hand om någon som är det, kanske...
Fasting and Magnesium: Are You Getting Enough?

Fasta och magnesium: Får du i dig tillräckligt?

Elektrolyter är superviktiga. Speciellt när du fastar. Vi har gått igenom tre av de viktigaste elektrolyterna och hur du vet om du får tillräckligt. Du kan läsa våra tidigare artiklar...