Hurtig EU-levering via Irland

How to Fast Without Losing Weight (But Still Get the Benefits of Fasting)

Hvordan man faster uden at tabe sig (men stadig får fordelene ved faste)

Vi ved alle, at faste er effektivt til vægttab, men det er ikke den eneste grund til at inkludere faste i din livsstil. Problemet er, at mange undgår faste helt,...
Fasting and Strength Training for Men: Can You Do Both?

Faste og styrketræning for mænd: Kan du gøre begge dele?

Mange mænd, der træner med vægte, er nysgerrige på faste. Men de er også nervøse for det og spørger sig selv, om de kan faste og styrketræne samtidig?  I årevis...
Refeeding Syndrome: What It Is (And Why Most Fasters Don’t Need to Panic)

Refeedingssyndrom: Hvad det er (og hvorfor de fleste faste ikke behøver at gå i panik)

Budskabet om de terapeutiske fordele ved faste spreder sig (endelig!), og flere og flere eksperimenterer med perioder uden mad. Med den interesse følger et skræmmende udtryk, som du enten allerede...
Living an Anti-Inflammatory Lifestyle

At leve en antiinflammatorisk livsstil

Kronisk betændelse spiller en stor rolle i mange helbredstilstande, såsom type 2-diabetes, højt blodtryk og hjertesygdom.  At sænke betændelse er en god måde at begynde at leve dit sundeste liv...
Your Lymphatic System and How to Look After It

Dit lymfesystem og hvordan du passer på det

Den menneskelige krop er fantastisk.  Det er et komplekst og effektivt system designet til at holde os sunde og raske.  En vigtig del af det er lymfesystemet.  Hvad er lymfesystemet? ...
Healing Skin Issues With Smart Nutrition

Helbredelse af hudproblemer med smart ernæring

Vidste du, at din hud er det største organ i hele kroppen? Det er sandt.  Din hud er din første forsvarslinje, og alligevel lider mange mennesker af hudproblemer.  Faktisk anslås...
Loose Skin After Weight Loss

Løs hud efter vægttab

En af de mest frustrerende ting ved vægttab er løs hud. Du gør det hårde arbejde og taber dig, kun for at blive skuffet, når din hud ikke matcher din...
Should Women Fast Around Their Cycle?

Skal kvinder faste omkring deres cyklus?

Du spørger måske, ”Bør kvinder faste i forhold til deres cyklus?” Det er et spørgsmål, der ofte dukker op i fastefællesskaberne.  Nogle af de populære faste-”eksperter” siger ja, kvinder med...