Nopea toimitus EU:ssa Irlannin kautta

How to Fast Without Losing Weight (But Still Get the Benefits of Fasting)

Kuinka paastota menettämättä painoa (mutta silti saada paaston hyödyt)

Me kaikki tiedämme, että paastoaminen on tehokasta painonpudotuksessa, mutta se ei ole ainoa syy sisällyttää paasto elämäntapaan. Ongelma on, että monet ihmiset välttävät paastoamista kokonaan, koska he ovat jo terveellisessä...
Fasting and Strength Training for Men: Can You Do Both?

Paasto ja voimaharjoittelu miehille: Voiko molempia tehdä samanaikaisesti?

Monet painonnostajat ovat kiinnostuneita paastoamisesta. Mutta he myös jännittävät sitä ja kysyvät itseltään, voiko paastota ja harjoitella voimaharjoittelua samaan aikaan? Vuosia fitness-maailmassa neuvottiin näin: syö joka toinen tai kolmas tunti....
Refeeding Syndrome: What It Is (And Why Most Fasters Don’t Need to Panic)

Uudelleenruokintaoireyhtymä: Mikä se on (ja miksi useimpien paastoajien ei tarvitse panikoida)

Tieto paaston terapeuttisista hyödyistä leviää (vihdoin!) ja yhä useammat ihmiset kokeilevat ruokailuttomia jaksoja. Tämän kiinnostuksen mukana tulee pelottava termi, jonka olet joko jo kuullut tai tulet kuulemaan: uudelleenruokintaoireyhtymä.  Se kuulostaa...
Fasting Mimetics Supplements: Too Good to Be True?

Paastosimulaattorit: Liian Hyviä Olla Totta?

Me kaikki haluamme tuloksia, mutta toivomme saavuttavamme ne ilman epämukavuutta. Haluamme rasvanpolttoa ilman nälkää. Metabolisen uudelleenkäynnistyksen ilman aterian ohittamista. Pitkäikäisyyden lisäämisen ilman tapojen muuttamista.  Joten kun jotain nimeltä ”paastoa jäljittelevä...
Fasting 101: A Quick Guide to Getting Started

Paasto 101: Nopea opas aloittamiseen

Jos olet utelias paastoamisesta, mutta tunnet olosi hämmentyneeksi niin sanotuista "säännöistä", tai ehkä olet kuullut pelottavia myyttejä siitä, et ole yksin. Paastoamista usein ymmärretään väärin ja monimutkaistetaan liikaa, vaikka se...
Fasting and Gout: Here's What You Need to Know

Paasto ja kihti: Näin sinun kannattaa tietää

Paasto on meille hyväksi, sen tiedämme. Mutta on muutamia tilanteita, joissa paaston kanssa kannattaa olla varovainen. Jos paastoat tai harkitset paastoamista, kihti ansaitsee erityistä huomiota. Puhutaan siitä. Mikä on kihti?...
Should Women Fast Around Their Cycle?

Pitäisikö naisten paastota kuukautiskierron aikana?

Saatat kysyä: "Pitäisikö naisten paastota kiertonsa mukaan?" Tämä on kysymys, joka nousee usein esiin paastoyhteisöissä.  Jotkut suositut paastoasiantuntijat sanovat kyllä, että kiertoa omaavien naisten tulisi suunnitella paastonsa sen mukaan.  Dr....