Allulose : est-ce trop beau pour être vrai ? Découvrons-le
L’allulose apparaît partout. On la trouve dans les snacks et recettes Keto, et elle attire beaucoup d’attention. Une des raisons de cet engouement est qu’elle est commercialisée comme un édulcorant...
Jeûne et musculation pour les hommes : peut-on faire les deux ?
Beaucoup d'hommes qui soulèvent des poids s'intéressent au jeûne. Mais ils sont aussi nerveux à ce sujet en se demandant s'ils peuvent faire du jeûne et de l'entraînement en force...
Jeûne 101 : Un guide rapide pour bien commencer
Si vous êtes curieux à propos du jeûne, mais submergé par les soi-disant « règles », ou peut-être avez-vous entendu des mythes effrayants à ce sujet, vous n'êtes pas seul....
Jeûne et mauvaise haleine : comment y remédier sans rompre votre jeûne
Si vous avez déjà essayé le jeûne, qu'il soit intermittent ou prolongé, vous avez probablement remarqué l'haleine qui l'accompagne. Et si vous ne l'avez pas remarqué vous-même, vos amis et...
Jeûne et goutte : ce que vous devez savoir
Le jeûne est bon pour nous, nous le savons. Mais il y a quelques situations où il faut être prudent avec le jeûne. Si vous jeûnez ou envisagez de jeûner,...
Huile MCT pour le régime cétogène, carnivore et le jeûne
Si vous avez passé un peu de temps dans les univers Keto/Jeûne, vous avez probablement entendu parler de l'huile MCT. C'est l'un des ingrédients originaux du café Bulletproof, une recette...
À méditer : la nutrition influence-t-elle la démence et le vieillissement cérébral ?
Avertissement : Cet article a été rédigé à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas un avis médical.* Toutes les 3,2 secondes, quelqu'un est diagnostiqué avec une démence. ...
Faible en glucides/Keto/Carnivore : lequel est le meilleur pour vous ?
De plus en plus de personnes adoptent des régimes pauvres en glucides, à la fois pour perdre du poids et pour améliorer leur santé. Mais il existe différentes versions d’un...
La frénésie alimentaire et conseils pour vous aider à arrêter cette habitude
Avant de commencer, clarifions - nous ne parlons pas du trouble de l’alimentation compulsive. Si un professionnel de santé vous a diagnostiqué un trouble alimentaire, suivez les instructions de votre...
HbA1c/A1c : Que signifie ce terme ?
On entend souvent parler des tests HbA1c ou A1c dans les milieux du jeûne et du régime cétogène. Peut-être en avez-vous déjà fait un, ou peut-être votre médecin vous l’a-t-il...
Vitamine D pour le bien-être - En consommez-vous suffisamment ?
Parlons de la vitamine D ! Nous savons tous que nous en avons besoin, mais voyons pourquoi nous en avons besoin et comment nous assurer d'en avoir suffisamment. Qu'est-ce que...
Jeûne et insomnie - Ce qu'il faut faire et éviter
Aussi génial que soit le jeûne, il y a quelques effets secondaires moins agréables qui peuvent survenir. Nous en avons parlé dans des articles précédents. Comme problèmes digestifs. Voyons maintenant...