Des nouvelles
Le Whoosh est-il réel ?
Le Whoosh… ça sonne drôle, n’est-ce pas ? Cela pourrait être le nom d’une attraction aquatique spectaculaire. Mais c’est en fait une expression qui revient souvent dans les cercles du...
Guide rapide de l'OMAD
Qu'est-ce que le OMAD ? OMAD signifie One Meal a Day (un repas par jour). C'est une forme très populaire de jeûne intermittent. En gros, c'est exactement ce que cela...
Vais-je reprendre du poids après le jeûne ?
La reprise de poids est une préoccupation courante. Personne ne veut faire tout ce jeûne pour ensuite reprendre le poids perdu ! Voyons pourquoi une partie du poids peut revenir...
Avez-vous besoin de multivitamines pendant le jeûne ?
Les multivitamines sont-elles nécessaires pendant le jeûne ? C’est une question que nous voyons souvent. C’est une préoccupation raisonnable, surtout si vous débutez le jeûne. La réponse courte est que...
Guide du jeûne intermittent
Qu’est-ce que le jeûne intermittent ? Le jeûne intermittent (JI) est un mode de vie normal où vous alternez des périodes de jeûne et des périodes d’alimentation (appelées « fenêtre...
Dix mythes sur le jeûne contre la réalité
Le jeûne est l'une des meilleures choses que vous puissiez faire pour votre corps. Il apporte de multiples bienfaits pour votre santé, votre forme physique et votre bien-être général. Mais...