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Ancestral Living for Health and Wellbeing

Vie ancestrale pour la santé et le bien-être

Nous parlons beaucoup du jeûne et du régime cétogène/faible en glucides pour la perte de poids et la santé. Ces méthodes fonctionnent bien pour de nombreuses raisons. Mais un avantage clé est qu'elles sont beaucoup plus proches du mode de vie naturel de l'humain. Regardons comment notre ancêtre chasseur-cueilleur...
Insulin, Leptin, Ghrelin: Explained in Plain English

Insuline, Leptine, Ghréline : expliquées en termes simples

Vous essayez de perdre du poids ? Voici un guide rapide sur la façon dont votre corps régule les graisses stockées – expliqué simplement.   Le point clé est que notre...
How to Improve Insulin Sensitivity

Comment améliorer la sensibilité à l'insuline

La plupart des gens pensent à l'insuline uniquement en relation avec le diabète.  Mais la sensibilité à l'insuline est un spectre. Les problèmes liés à l'insuline peuvent affecter votre bien-être...