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Cycling In and Out of Keto: Should You Do It?
In one of our previous articles we answered a question that comes up constantly in Keto circles: “Do I have to do Keto forever?” For some people, the answer would...
02 June 2026
Variazioni della pressione sanguigna durante il digiuno: perché gli elettroliti sono importanti
Una delle cose più comuni che le persone notano quando iniziano a digiunare è la vertigine. Si alzano e la stanza gira per un attimo. Potrebbero sentirsi storditi durante un...
01 April 2026
Avversione alla carne nella dieta carnivora: perché succede e cosa puoi fare al riguardo
Una delle sorprese più grandi che le persone incontrano con la dieta Carnivora è qualcosa chiamato avversione alla carne. All'inizio può sembrare strano. Dopotutto, se la tua dieta è principalmente...
26 March 2026
Sale iodato: una guida per il digiuno, la dieta keto e carnivora
Il sale è uno dei minerali più importanti per chi digiuna o segue una dieta chetogenica o carnivora. Quando i livelli di sodio calano, il corpo può reagire con sintomi...
19 December 2025
Gli integratori interrompono il digiuno?
Questa è una domanda che riceviamo spesso nel mondo del digiuno, e non ha una risposta chiara sì o no. È un po’ più sfumato di così. Vediamolo insieme. Prima...
17 October 2025
Supplementazione di elettroliti per la sindrome da tachicardia ortostatica posturale (POTS)
Ti è mai capitato di alzarti e sentire il battito del cuore accelerare? Succede. Ma se succede spesso, potresti avere la POTS (solo il tuo medico può dirlo con certezza)....
12 September 2025
Dieta Carnivora: Alta Proteina o Alto Grasso?
La dieta carnivora dovrebbe essere semplice, giusto? Basta mangiare prodotti animali. Infatti, molte persone scelgono la dieta carnivora per la sua semplicità. Ma quando inizi a calcolare i macronutrienti (macro),...
10 July 2025
Non perdi peso con la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica è uno dei modi migliori per perdere peso e migliorare la salute metabolica. Ma forse sei passato a Keto/Carnivoro e non vedi alcuna perdita di peso? Potrebbero...
20 June 2025
Cosa dovrebbe monitorare il tuo medico durante un digiuno prolungato
Il digiuno prolungato è generalmente sicuro per la maggior parte delle persone. Ci sono alcune eccezioni - consulta la nostra guida a Digiuno Sicuro se vuoi saperne di più. Ma...
30 April 2025
Digiuno e sodio: ne assumi a sufficienza?
Stiamo facendo una serie di articoli sugli elettroliti e su come capire se ne assumi abbastanza di ciascuno. Puoi trovare il nostro articolo su potassio qui. Oggi parliamo di digiuno...
06 March 2025










