Consegna rapida nell'UE tramite l'Irlanda

Fasting After 70 - How Can It Be Done Safely

Fasting After 70 - How Can It Be Done Safely

We love Fasting. Not only does it work for weight loss and improving metabolic health, but it can also support healthy aging and longevity. However, fasting after age 70ish deserves...
How to Fast Without Losing Weight (But Still Get the Benefits of Fasting)

Come digiunare senza perdere peso (ma ottenendo comunque i benefici del digiuno)

Sappiamo tutti che il digiuno è efficace per la perdita di peso, ma non è l’unica ragione per includerlo nel proprio stile di vita. Il problema è che molte persone...
Fasting and Strength Training for Men: Can You Do Both?

Digiuno e allenamento con i pesi per uomini: si possono fare entrambi?

Molti uomini che sollevano pesi sono curiosi riguardo al digiuno. Ma sono anche nervosi e si chiedono: è possibile fare digiuno e allenamento di forza contemporaneamente? Per anni, il consiglio...
Refeeding Syndrome: What It Is (And Why Most Fasters Don’t Need to Panic)

Sindrome da refeeding: cos’è (e perché la maggior parte dei digiunatori non deve preoccuparsi)

Finalmente si sta diffondendo la conoscenza sui benefici terapeutici del digiuno, e sempre più persone sperimentano periodi senza cibo. Con questo interesse arriva un termine spaventoso che probabilmente hai già...
Fasting Mimetics Supplements: Too Good to Be True?

Integratori Mimetici del Digiuno: Troppo Bello per Essere Vero?

Tutti vogliamo risultati, ma vorremmo ottenerli senza disagio. Vogliamo perdere grasso senza fame. Il reset metabolico senza saltare un pasto. Il potenziamento della longevità senza cambiare le nostre abitudini. Quindi,...
Fasting 101: A Quick Guide to Getting Started

Digiuno 101: Una guida rapida per iniziare

Se sei curioso del digiuno, ma ti senti sopraffatto dalle cosiddette “regole”, o forse hai sentito miti spaventosi a riguardo, non sei solo. Il digiuno è spesso frainteso e complicato...
Fasting and Gout: Here's What You Need to Know

Digiuno e gotta: ecco cosa devi sapere

Il digiuno fa bene, lo sappiamo. Ma ci sono alcune situazioni in cui bisogna fare attenzione al digiuno. Se stai digiunando o stai pensando di farlo, la gotta merita un’attenzione...
Should Women Fast Around Their Cycle?

Le donne dovrebbero digiunare durante il ciclo?

Potresti chiederti: “Le donne dovrebbero digiunare in base al loro ciclo?” Questa è una domanda che ricorre spesso nelle comunità di digiuno.  Alcuni dei “esperti” di digiuno più popolari dicono...