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Siamo sinceri, il digiuno prolungato non è facile. Se lo fosse, tutti lo farebbero, giusto? Le sfide psicologiche del digiuno prolungato possono essere ancora più difficili del vero disagio fisico. Diamo un’occhiata ad alcune di queste sfide...

Per quanto la dieta chetogenica sia ottima per la salute e la perdita di peso, presenta alcune sfide. Una di queste è combattere l'influenza chetogenica - in parole semplici, i sintomi di astinenza da zucchero e carboidrati. Che cos'è esattamente l'influenza chetogenica? Keto f...

I pericoli della maltodestrina sono attualmente un argomento molto dibattuto tra le comunità Fasting/Carnivore/Keto. Al momento della stesura (novembre 2024), un noto marchio di integratori è stato smascherato per non aver dichiarato correttamente questo ingrediente nei loro ...

Fame e voglie possono colpirti intensamente durante il digiuno. Ma non sono la stessa cosa! Ecco alcuni consigli su come affrontare ciascuno di questi due problemi legati al digiuno.