Snelle EU-levering via Ierland

Allulose: Is It Too Good to Be True? Let's Find Out

Allulose: Is het te mooi om waar te zijn? Laten we het uitzoeken

Allulose duikt overal op. Het zit in Keto-snacks en recepten, en het krijgt veel aandacht. Een reden waarom het zoveel aandacht krijgt, is omdat het wordt gepromoot als een zoetstof...
Do I Have to Do Keto Forever?

Moet ik voor altijd keto doen?

Als je al een tijdje Keto doet, heb je deze gedachte waarschijnlijk minstens één keer gehad: “Wacht, is dit nu mijn leven?” Geen brood, geen pasta, en constant etiketten controleren....
The Glycemic Index: What it is and How to Use it to Your Advantage

De Glycemische Index: Wat het is en hoe je het in je voordeel kunt gebruiken

We praten veel over koolhydraten, maar hier is iets belangrijks om te begrijpen: niet alle koolhydraten beïnvloeden je lichaam op dezelfde manier. Sommige veroorzaken een snelle piek in je bloedsuiker,...
The Evil Nutrition Duo - Sugar and Wheat

Het Slechte Voedingsduo - Suiker en Tarwe

De voedingswereld houdt van een goed debat. Keto versus vetarm, carnivoor versus plantaardig, calorieën versus hormonen—het kan onmogelijk lijken om nog te weten naar wie je moet luisteren. Maar er...
The New USDA Food Pyramid: Are They Finally Catching Up?

De Nieuwe USDA Voedselpiramide: Halen Ze Eindelijk In?

Jarenlang vertelde de USDA-voedselpiramide ons om onze maaltijden te baseren op brood, granen, rijst en pasta, en om gezonde vetten en vlees te beperken. En we vroegen ons af waarom...
Mounjaro (Tirzepatide): Raising the Bar for GLP-1 Treatments

Mounjaro (Tirzepatide): De lat hoger leggen voor GLP-1-behandelingen

In ons vorige artikel hebben we het gehad over GLP-1 agonisten. In deze vervolgtekst gaan we specifiek kijken naar tirzepatide, een van de recentere en populairste GLP-1 agonisten. Een kleine...
Blood Sugar 101

Bloedsuiker 101

Bloedsuiker, ook wel bloedglucose genoemd, is een belangrijke factor als het gaat om gewichtsverlies en optimale gezondheid.  Maar tenzij je diabetes hebt, of voor iemand zorgt die dat heeft, begrijp...
Fasting and Magnesium: Are You Getting Enough?

Vasten en magnesium: krijg je er genoeg van?

Elektrolyten zijn super belangrijk. Vooral als je vast. We hebben drie van de belangrijkste elektrolyten besproken en hoe je kunt weten of je er genoeg van binnenkrijgt. Je kunt onze...