Nieuws

We weten allemaal dat vasten effectief is voor gewichtsverlies, maar dat is niet de enige reden om vasten in je levensstijl op te nemen. Het probleem is dat veel mensen...

Veel mannen die aan krachttraining doen, zijn nieuwsgierig naar vasten. Maar ze zijn er ook nerveus over en vragen zich af: kun je vasten en krachttraining tegelijk doen? Jarenlang luidde...

Het nieuws verspreidt zich (eindelijk!) over de therapeutische voordelen van vasten, en steeds meer mensen experimenteren met periodes zonder voedsel. Met die interesse komt ook een angstaanjagende term die je...

Chronische ontsteking speelt een grote rol bij veel gezondheidsproblemen, zoals type 2 diabetes, hoge bloeddruk en hartziekten.  Het verlagen van ontstekingen is een goede manier om je gezondste leven te...

Het menselijk lichaam is geweldig.  Het is een complex en efficiënt systeem dat ontworpen is om ons gezond en vitaal te houden.  Een essentieel onderdeel daarvan is het lymfestelsel.  Wat...

Wist je dat je huid het grootste orgaan van het hele lichaam is? Het is waar.  Je huid is je eerste verdedigingslinie, en toch hebben veel mensen last van huidproblemen. ...

Een van de meest frustrerende dingen aan gewichtsverlies is losse huid. Je doet het harde werk en verliest gewicht, maar bent teleurgesteld als je huid niet bij je nieuwe lichaam...

Je vraagt je misschien af: "Moeten vrouwen vasten rond hun cyclus?" Dit is een vraag die vaak opkomt in vastengemeenschappen.  Sommige populaire vasten-"experts" zeggen ja, vrouwen die een cyclus hebben,...