Snelle EU-levering via Ierland

How to Fast Without Losing Weight (But Still Get the Benefits of Fasting)

Hoe je kunt vasten zonder af te vallen (maar toch de voordelen van vasten krijgt)

We weten allemaal dat vasten effectief is voor gewichtsverlies, maar dat is niet de enige reden om vasten in je levensstijl op te nemen. Het probleem is dat veel mensen...
Fasting and Strength Training for Men: Can You Do Both?

Vasten en krachttraining voor mannen: Kun je beide doen?

Veel mannen die aan krachttraining doen, zijn nieuwsgierig naar vasten. Maar ze zijn er ook nerveus over en vragen zich af: kun je vasten en krachttraining tegelijk doen? Jarenlang luidde...
Refeeding Syndrome: What It Is (And Why Most Fasters Don’t Need to Panic)

Refeedingsyndroom: wat het is (en waarom de meeste vastenden niet hoeven te panikeren)

Het nieuws verspreidt zich (eindelijk!) over de therapeutische voordelen van vasten, en steeds meer mensen experimenteren met periodes zonder voedsel. Met die interesse komt ook een angstaanjagende term die je...
Living an Anti-Inflammatory Lifestyle

Leven volgens een ontstekingsremmende levensstijl

Chronische ontsteking speelt een grote rol bij veel gezondheidsproblemen, zoals type 2 diabetes, hoge bloeddruk en hartziekten.  Het verlagen van ontstekingen is een goede manier om je gezondste leven te...
Your Lymphatic System and How to Look After It

Je lymfestelsel en hoe je er goed voor zorgt

Het menselijk lichaam is geweldig.  Het is een complex en efficiënt systeem dat ontworpen is om ons gezond en vitaal te houden.  Een essentieel onderdeel daarvan is het lymfestelsel.  Wat...
Healing Skin Issues With Smart Nutrition

Huidproblemen genezen met slimme voeding

Wist je dat je huid het grootste orgaan van het hele lichaam is? Het is waar.  Je huid is je eerste verdedigingslinie, en toch hebben veel mensen last van huidproblemen. ...
Loose Skin After Weight Loss

Losse huid na gewichtsverlies

Een van de meest frustrerende dingen aan gewichtsverlies is losse huid. Je doet het harde werk en verliest gewicht, maar bent teleurgesteld als je huid niet bij je nieuwe lichaam...
Should Women Fast Around Their Cycle?

Moeten vrouwen vasten rond hun cyclus?

Je vraagt je misschien af: "Moeten vrouwen vasten rond hun cyclus?" Dit is een vraag die vaak opkomt in vastengemeenschappen.  Sommige populaire vasten-"experts" zeggen ja, vrouwen die een cyclus hebben,...