Nieuws

One of the most upsetting and unintended effects during fasting is hair loss. It can show up suddenly as extra strands in the shower drain, hair all over the brush,...

Fasting can be an incredible tool for improving your health. Many people fast to lose weight, stabilise blood sugar and reverse insulin resistance, and improve focus. For a lot of...

Vasten staat erom bekend dat het mensen energieker, geconcentreerder en mentaal helderder maakt. En voor veel mensen is dat precies wat er gebeurt. Maar er is een andere mogelijke kant...

Het nieuws verspreidt zich (eindelijk!) over de therapeutische voordelen van vasten, en steeds meer mensen experimenteren met periodes zonder voedsel. Met die interesse komt ook een angstaanjagende term die je...

Als je ooit hebt geprobeerd te vasten, of het nu Intermittent of Extended is, heb je waarschijnlijk de adem gemerkt die daarbij hoort. En als je het zelf niet hebt...

Een van de klachten die we vaak zien bij vasten zijn beenkrampen, plotselinge en soms pijnlijke spierkrampen die overdag kunnen optreden of je ’s nachts wakker kunnen maken. Het goede...

Vasten is een geweldig hulpmiddel dat door veel mensen wordt toegepast. Het kan zorgen voor duurzaam gewichtsverlies en metabole ziekten voorkomen of zelfs omkeren.  Vasten brengt echter wel wat uitdagingen...

Als je probeert af te vallen of je dieet te verbeteren, krijg je met veel uitdagingen te maken.  Voedselgeluid is een van die uitdagingen.  Wat is voedselgeluid? We hebben het...