Snelle EU-levering via Ierland

When Not to Fast: Psychological Red Flags

When Not to Fast: Psychological Red Flags

Fasting can be an incredible tool for improving your health. Many people fast to lose weight, stabilise blood sugar and reverse insulin resistance, and improve focus. For a lot of...
Anxiety During a Fast? Why It Can Happen and What Can Help

Angst tijdens het vasten? Waarom het kan gebeuren en wat kan helpen

Vasten staat erom bekend dat het mensen energieker, geconcentreerder en mentaal helderder maakt. En voor veel mensen is dat precies wat er gebeurt. Maar er is een andere mogelijke kant...
Refeeding Syndrome: What It Is (And Why Most Fasters Don’t Need to Panic)

Refeedingsyndroom: wat het is (en waarom de meeste vastenden niet hoeven te panikeren)

Het nieuws verspreidt zich (eindelijk!) over de therapeutische voordelen van vasten, en steeds meer mensen experimenteren met periodes zonder voedsel. Met die interesse komt ook een angstaanjagende term die je...
Fasting and Bad Breath: How to Fix it Without Breaking Your Fast

Vasten en slechte adem: hoe je het kunt verhelpen zonder je vasten te onderbreken

Als je ooit hebt geprobeerd te vasten, of het nu Intermittent of Extended is, heb je waarschijnlijk de adem gemerkt die daarbij hoort. En als je het zelf niet hebt...
Fasting and Leg Cramps: How to Fix It

Vasten en beenkrampen: hoe het op te lossen

Een van de klachten die we vaak zien bij vasten zijn beenkrampen, plotselinge en soms pijnlijke spierkrampen die overdag kunnen optreden of je ’s nachts wakker kunnen maken. Het goede...
Fasting and Digestive Issues - Benefit from Our Tips

Vasten en spijsverteringsproblemen - Profiteer van onze tips

Vasten is een geweldig hulpmiddel dat door veel mensen wordt toegepast. Het kan zorgen voor duurzaam gewichtsverlies en metabole ziekten voorkomen of zelfs omkeren.  Vasten brengt echter wel wat uitdagingen...
Quieting Food Noise Whilst Fasting

Het verminderen van voedselgeluiden tijdens het vasten

Als je probeert af te vallen of je dieet te verbeteren, krijg je met veel uitdagingen te maken.  Voedselgeluid is een van die uitdagingen.  Wat is voedselgeluid? We hebben het...