Snabb EU-leverans via Irland

When Not to Fast: Psychological Red Flags

When Not to Fast: Psychological Red Flags

Fasting can be an incredible tool for improving your health. Many people fast to lose weight, stabilise blood sugar and reverse insulin resistance, and improve focus. For a lot of...
Anxiety During a Fast? Why It Can Happen and What Can Help

Ångest under fasta? Varför det kan hända och vad som kan hjälpa

Fasta har ett rykte om sig att göra människor energiska, fokuserade och mentalt klara. Och för många är det precis vad som händer. Men det finns en annan möjlig baksida...
Refeeding Syndrome: What It Is (And Why Most Fasters Don’t Need to Panic)

Refeedingsyndrom: Vad det är (och varför de flesta fastande inte behöver få panik)

Ryktet sprids (äntligen!) om fastans terapeutiska fördelar, och fler och fler experimenterar med perioder utan mat. Med det intresset följer en skrämmande term som du antingen redan hört eller kommer...
Fasting and Bad Breath: How to Fix it Without Breaking Your Fast

Fasta och dålig andedräkt: Så här åtgärdar du det utan att bryta fastan

Om du någonsin har provat fasta, vare sig det är intermittent eller längre fasta, har du förmodligen märkt av andedräkten som följer med. Och om du inte har märkt det...
Fasting and Leg Cramps: How to Fix It

Fasta och benkramper: Så här åtgärdar du det

En av de klagomål vi ofta ser med fasta är benkramper, plötsliga och ibland smärtsamma muskelkramper som kan inträffa under dagen eller väcka dig på natten. Den goda nyheten är...
Fasting and Digestive Issues - Benefit from Our Tips

Fasta och matsmältningsproblem – dra nytta av våra tips

Fasta är ett fantastiskt verktyg som många människor använder. Det kan ge hållbar viktminskning och förebygga eller till och med vända metabola sjukdomar.  Men fasta innebär vissa utmaningar.  Ett av...
Quieting Food Noise Whilst Fasting

Dämpa matbruset under fasta

Om du försöker gå ner i vikt eller förbättra din kost, möter du många utmaningar.  Matbrus är en av de utmaningarna.  Vad är matbrus? Vi pratar inte om det fysiska...