Nyheter

Om du fastar eller följer en Keto/Low Carb-diet för att gå ner i vikt – bra jobbat! Men du kanske undrar, vad händer när du når din idealvikt? Många lyckas gå ner i fett, men där de ofta misslyckas är med att behålla...

Vi pratar mycket om fasta och keto/lågkolhydrat för viktminskning och hälsa. Dessa metoder fungerar bra av många skäl. Men en viktig fördel är att de ligger mycket närmare den naturliga mänskliga livsstilen. Låt oss titta på hur vår jägare-samlare-förfader...

Försöker du gå ner i vikt? Här är en snabb guide till hur din kropp reglerar lagrat fett – förklarat på enkelt svenska.   Den viktiga poängen är att vår aptit...

De flesta tänker på insulin bara i relation till diabetes.  Men insulinkänslighet är ett spektrum. Insulinrelaterade problem kan påverka ditt välbefinnande även om du inte befinner dig i diabetessfären. Det...