Nyheter

Förlängd fasta är generellt säker för de flesta. Det finns några undantag – vänligen kolla in vår guide till Säker fasta om du vill veta mer om dem. Men det...

Vi hör mycket om insulinresistens, men vad sägs om leptinresistens?  Visste du att det finns något sådant? Jo, det finns. Och det är en stor faktor vid viktuppgång och viktminskning. ...

Om du försöker gå ner i vikt eller förbättra din kost, möter du många utmaningar.  Matbrus är en av de utmaningarna.  Vad är matbrus? Vi pratar inte om det fysiska...

En av de mest frustrerande sakerna med viktminskning är lös hud. Du gör det hårda jobbet och går ner i vikt, bara för att bli besviken när huden inte matchar...