ChatGPT för viktminskningsråd: Är det säkert?
Att försöka hitta viktminskningsråd online kan kännas överväldigande. En person säger att man ska fasta i 18 timmar om dagen, medan en annan insisterar på att man bör äta tre...
Måste jag följa keto för alltid?
Om du har hållit på med Keto ett tag har du förmodligen tänkt detta åtminstone en gång: "Vänta, är det här mitt liv nu?” Ingen bröd, ingen pasta och ständigt...
Är en köttätardiet så galen som den låter?
Om du någonsin har hört talas om Carnivore-dieten, var din första reaktion förmodligen, ”Vänta, du äter bara kött?” För vissa kan det låta galet. Det kan till och med låta...
De sju värsta ingredienserna i processad mat
Matberoende, fetma och metabola sjukdomar ökar, och det beror inte på att vi har blivit lata eller saknar viljestyrka. Det beror på att modern mat är speciellt utformad för att...
Fasta och sköldkörtelhälsa – låt oss titta på frågorna
För en så liten körtel har sköldkörteln en enorm påverkan på din hälsa och ditt välbefinnande. Låt oss titta på sköldkörtelhälsa och om fasta kan vara till nytta. Vad är...
Hormonbehandling och viktminskning för kvinnor
Som vi vet handlar kroppen mycket om hormoner! Hormoner spelar en avgörande roll i många viktiga kroppsfunktioner. Och de är avgörande när det gäller viktminskning och vissa medicinska tillstånd. Tyvärr...
Bryter kosttillskott en fasta?
Det här är en fråga vi ofta får inom fastandevärlden, och det är inte en fråga som har ett tydligt ja- eller nej-svar. Det är lite mer nyanserat än så....
Att följa din matintag jämfört med att äta intuitivt
När det gäller kost gillar vissa att spåra allt de äter. Andra föredrar det mer naturliga tillvägagångssättet att lita på kroppens hunger- och mättnadssignaler. Båda är legitima alternativ. Men vilket...
Kaffe på köttätare?
Hela poängen med att byta till en köttätardiet är att eliminera växtprodukter. Det betyder inga fler grönsaker och inga frukter. Men vad sägs om kaffe? Många köttätare dricker fortfarande kaffe....
Kolesterol och köttätardieten
Många vänder sig till Carnivore-dieten för viktminskning och/eller bättre hälsa. Och det fungerar! Det är den diet som är mest naturlig för människor. Men en av de största orosmomenten med...
Mounjaro (Tirzepatid): Höjer ribban för GLP-1-behandlingar
I vår tidigare artikel pratade vi om GLP-1-agonister. I denna uppföljning ska vi titta specifikt på tirzepatid, en av de nyare och mest populära GLP-1-agonisterna. En liten repetition om GLP-1...
Är Carnivore säkert att följa på lång sikt? Vi tar en titt
De flesta dieter är bara avsedda att följas under en kort tid. Men hur är det med Carnivore? Är det säkert på lång sikt, eller är det bara en snabb...