Kaffee beim Karnivoren?

Der ganze Sinn des Wechsels zu einer Carnivore-Diät ist es, pflanzliche Produkte zu eliminieren. 

Das bedeutet keine Gemüse mehr und keine Früchte. 

Aber wie sieht es mit Kaffee aus? Viele Carnivore trinken immer noch Kaffee. Ist das wirklich carnivor?

Ist Kaffee eine Pflanze?

Ja, Kaffee ist eine Pflanze. 

Genauer gesagt stammt er aus den Samen der Coffea Pflanze. 

Wenn du also heißes Wasser über diese Kaffeebohnen gießt und die Flüssigkeit trinkst, konsumierst du technisch gesehen Pflanzen. 

Das Gleiche gilt für Tee. Tee ist auch eine Pflanze. Er stammt von einer Pflanze namens Camellia sinensis. 

Warum ist es so schwer, auf Kaffee zu verzichten?

Kaffee ist normalerweise eines der letzten Dinge, die wegfallen, wenn wir auf Carnivore umstellen. 

Vor allem, weil wir das Gefühl haben, schon so viel aufgegeben zu haben. Warum müssen wir auch noch unseren Kaffee aufgeben? 

Wir wollen uns einfach an diesem einen Vergnügen festhalten. 

Sogar einige der Hardcore-Carnivore-Coaches trinken noch ihren Kaffee! 

Dann gibt es auch die Tatsache, dass Kaffee ein Stimulans ist, Koffein enthält und seien wir ehrlich, es ist eine Sucht. 

Selbst wenn du entkoffeinierten Kaffee trinkst, bleibt die Gewohnheit, morgens diesen Kaffee zu haben. 

Manche Menschen haben diese Gewohnheit ihr ganzes Erwachsenenleben lang, und es ist nicht leicht, sie aufzugeben. 

Ist das wirklich wichtig? 

Es hängt davon ab, was dir wichtig ist, was deine Ziele sind. 

Warum folgst du einer Carnivore-Diät? 

Und wie streng möchtest oder musst du sein? 

Manche Carnivore sind strenger als andere.

Für manche ist es eine Frage der Notwendigkeit. 

Sie erhalten einfach nicht alle erstaunlichen Vorteile der Carnivore-Diät, wenn sie nicht alle pflanzlichen Stoffe eliminieren. 

Andere erlauben Dinge wie Gewürze, Gewürzsoßen und ja, Kaffee. 

Und meistens kommen sie gut zurecht (außer sie werden von der Carnivore-Polizei kritisiert).

Carnivore zur Gewichtsabnahme

Wenn du eine Carnivore-Diät hauptsächlich zur Gewichtsabnahme befolgst, wird Kaffee wahrscheinlich nichts schaden. 

Das gesagt, sei vorsichtig, wie viel Sahne oder Butter du deinem Kaffee hinzufügst.

Sahne und Butter sind tierische Produkte, aber sie können sich summieren und den Gewichtsverlust stoppen.

Und natürlich solltest du keinen Zucker oder Süßstoffe hinzufügen. 

Manche Leute mögen eine Prise Zimt im Kaffee, das könntest du ausprobieren. 

Carnivore bei gesundheitlichen Problemen

Wenn du aus gesundheitlichen Gründen auf Carnivore umgestiegen bist, könnte es eine gute Idee sein, zumindest für eine Weile auf Kaffee zu verzichten.

So weißt du, dass du dein Bestes gegeben hast.

Sobald sich deine Gesundheitsprobleme verbessern, könntest du versuchen, ihn wieder einzuführen und beobachten, ob du einen Unterschied bemerkst. 

Wenn du dich entscheidest, auf Kaffee zu verzichten ...

Entwöhne dich langsam.

Während manche Leute abrupt aufhören, fühl dich nicht schlecht, wenn du es etwas langsamer angehen musst. 

Versuche zuerst, den Konsum zu reduzieren. 

Wenn du normalerweise jeden Morgen drei Tassen trinkst, trinke eine Zeit lang zwei, dann eine, und dann hör ganz auf. 

Oder versuche vielleicht halbe Tassen statt ganze Tassen. 

Eine andere Möglichkeit wäre, ein oder zwei Tassen deines Kaffees für eine Weile durch entkoffeinierten Kaffee zu ersetzen.

So vorzugehen kann es einfacher machen, weil du keine starken Entzugserscheinungen wie Kopfschmerzen bekommst. 

Wenn kein Kaffee, was kann ich bei einer Carnivore-Diät trinken? 

Wenn du wirklich alle pflanzlichen Stoffe vermeiden willst, bleibt dir im Grunde nur Wasser. 

Klares Wasser oder du kannst auch prickelndes Mineralwasser trinken. 

Aber sei vorsichtig bei den Sprudelwassern, einige enthalten Zusatzaromen, die du vielleicht nicht möchtest. 

Du könntest auch Milch nehmen, wie Kuh- oder Ziegenmilch. Viele Carnivore entscheiden sich für Rohmilch. 

Mach, was für dich funktioniert.

Lass dich von niemandem dafür schämen. 

Wenn du den Kaffee vorerst behalten möchtest oder musst, ist das deine Sache. 

Wenn Kaffee dein einziges guilty pleasure ist, machst du es immer noch viel besser, als wenn du eine Standarddiät aus Kohlenhydraten und Junk Food hättest. 

Und niemand wird dir deine Carnivore-Karte wegnehmen.