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Does Vaping Break a Fast?
When you’re Fasting, you probably know that eating a sandwich breaks your Fast. That’s a no-brainer. But things get a little murkier when we start talking about chewing gum, drinking...
5 Hidden Nutrient Deficiencies that Can Slow Your Fat Loss Progress
You’re eating better, staying consistent, getting some Fasting hours in, all the things. Working hard towards your fat-loss goals. But the scales aren’t moving the way you expected. Before you...
Cycling In and Out of Keto: Should You Do It?
In one of our previous articles we answered a question that comes up constantly in Keto circles: “Do I have to do Keto forever?” For some people, the answer would...
¿Tengo que hacer la dieta keto para siempre?
Si has estado haciendo Keto por un tiempo, probablemente hayas tenido este pensamiento al menos una vez: “Espera, ¿esta es mi vida ahora??” Sin pan, sin pasta y revisando constantemente...
Los Siete Peores Ingredientes en Alimentos Procesados
La adicción a la comida, la obesidad y las enfermedades metabólicas están en aumento, y no es porque nos hayamos vuelto perezosos o nos falte fuerza de voluntad. Es porque...
El mito de la mantequilla: cómo la mantequilla ganó mala fama
Durante la mayor parte de nuestro tiempo en esta tierra, la mantequilla se ha visto como un alimento poderoso y saludable. Una grasa saludable simple, de un solo ingrediente. La...
Ayuno y salud tiroidea: analicemos los problemas
Para ser una glándula tan pequeña, la tiroides tiene un gran impacto en tu salud y bienestar. Veamos la salud de la tiroides y si el ayuno puede ser beneficioso. ...
¿Deberías usar un polvo de proteína?
La proteína es un nutriente vital. La proteína es el material de construcción de nuestros músculos y ayuda en todo, desde el crecimiento y reparación muscular hasta la producción de...
Rastreando tu comida vs. comiendo de forma intuitiva
Cuando se trata de dieta, a algunas personas les gusta registrar todo lo que comen. Otros prefieren el enfoque más natural de confiar en las señales de hambre y saciedad...
¿Café en la dieta carnívora?
El objetivo principal de cambiar a una dieta carnívora es eliminar los productos vegetales. Eso significa no más verduras, ni frutas. ¿Pero qué pasa con el café? Muchos carnívoros todavía...
Colesterol y la dieta carnívora
Muchas personas están recurriendo a la dieta carnívora para perder peso y/o mejorar su salud. ¡Y está funcionando! Es la dieta más natural para los humanos. Pero una de las...
Mounjaro (Tirzepatida): Elevando el nivel de los tratamientos con GLP-1
En nuestro artículo anterior hablamos sobre los agonistas de GLP-1. En esta continuación, vamos a analizar específicamente la tirzepatida, uno de los agonistas de GLP-1 más recientes y populares. Un...