Jeûne et goutte : ce que vous devez savoir
Le jeûne est bon pour nous, nous le savons. Mais il y a quelques situations où il faut être prudent avec le jeûne. Si vous jeûnez ou envisagez de jeûner,...
Les véritables bienfaits des abats expliqués
Parlons d’un aliment que la plupart des gens évitent ou font comme s’il n’existait pas. Oui, nous allons parler des abats. Je comprends, l’idée peut sembler un peu dégoûtante, et...
Les sept pires ingrédients alimentaires transformés
L’addiction alimentaire, l’obésité et les maladies métaboliques sont en augmentation, et ce n’est pas parce que nous sommes devenus paresseux ou que nous manquons de volonté. C’est parce que l’alimentation...
Sel iodé : un guide pour le jeûne, le keto et le régime carnivore
Le sel est l’un des minéraux les plus importants pour toute personne qui jeûne ou suit un régime cétogène ou carnivore. Lorsque les niveaux de sodium chutent, le corps peut...
Le mythe du beurre : comment le beurre a mauvaise réputation
Pendant la majeure partie de notre existence sur cette terre, le beurre a été considéré comme un aliment puissant et sain. Une graisse saine simple, à un seul ingrédient. La...
Jeûne et santé thyroïdienne - Examinons les enjeux
Pour une si petite glande, la thyroïde a un impact énorme sur votre santé et votre bien-être. Examinons la santé de la thyroïde, et si le jeûne peut être bénéfique. ...
Jeûne et crampes aux jambes : comment y remédier
Une des plaintes que nous voyons souvent avec le jeûne est les crampes aux jambes, des crampes musculaires soudaines et parfois douloureuses qui peuvent survenir pendant la journée ou vous...
Huile MCT pour le régime cétogène, carnivore et le jeûne
Si vous avez passé un peu de temps dans les univers Keto/Jeûne, vous avez probablement entendu parler de l'huile MCT. C'est l'un des ingrédients originaux du café Bulletproof, une recette...
Régime alimentaire et compléments pour le trouble affectif saisonnier
C’est cette période de l’année. Les horloges ont reculé d’une heure (dans la plupart des endroits), les jours sont plus courts, et les températures plus fraîches sont arrivées. Il n’est...
À méditer : la nutrition influence-t-elle la démence et le vieillissement cérébral ?
Avertissement : Cet article a été rédigé à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas un avis médical.* Toutes les 3,2 secondes, quelqu'un est diagnostiqué avec une démence. ...
Le collagène expliqué : bienfaits, sources et pourquoi c’est important
Si vous entendez beaucoup parler du collagène, c’est pour une bonne raison. Le collagène est la protéine la plus abondante dans votre corps. Votre peau, vos articulations, vos muscles et...
Thérapie de remplacement hormonal et perte de poids chez les femmes
Comme nous le savons, le corps est entièrement régi par les hormones ! Les hormones jouent un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions vitales du corps. Et elles sont cruciales...