Des nouvelles
Sel iodé : un guide pour le jeûne, le keto et le régime carnivore
Le sel est l’un des minéraux les plus importants pour toute personne qui jeûne ou suit un régime cétogène ou carnivore. Lorsque les niveaux de sodium chutent, le corps peut...
Le mythe du beurre : comment le beurre a mauvaise réputation
Pendant la majeure partie de notre existence sur cette terre, le beurre a été considéré comme un aliment puissant et sain. Une graisse saine simple, à un seul ingrédient. La...
Jeûne et santé thyroïdienne - Examinons les enjeux
Pour une si petite glande, la thyroïde a un impact énorme sur votre santé et votre bien-être. Examinons la santé de la thyroïde, et si le jeûne peut être bénéfique. ...
Jeûne et crampes aux jambes : comment y remédier
Une des plaintes que nous voyons souvent avec le jeûne est les crampes aux jambes, des crampes musculaires soudaines et parfois douloureuses qui peuvent survenir pendant la journée ou vous...
Huile MCT pour le régime cétogène, carnivore et le jeûne
Si vous avez passé un peu de temps dans les univers Keto/Jeûne, vous avez probablement entendu parler de l'huile MCT. C'est l'un des ingrédients originaux du café Bulletproof, une recette...
Régime alimentaire et compléments pour le trouble affectif saisonnier
C’est cette période de l’année. Les horloges ont reculé d’une heure (dans la plupart des endroits), les jours sont plus courts, et les températures plus fraîches sont arrivées. Il n’est...
À méditer : la nutrition influence-t-elle la démence et le vieillissement cérébral ?
Avertissement : Cet article a été rédigé à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas un avis médical.* Toutes les 3,2 secondes, quelqu'un est diagnostiqué avec une démence. ...
Le collagène expliqué : bienfaits, sources et pourquoi c’est important
Si vous entendez beaucoup parler du collagène, c’est pour une bonne raison. Le collagène est la protéine la plus abondante dans votre corps. Votre peau, vos articulations, vos muscles et...
Thérapie de remplacement hormonal et perte de poids chez les femmes
Comme nous le savons, le corps est entièrement régi par les hormones ! Les hormones jouent un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions vitales du corps. Et elles sont cruciales...
Faut-il utiliser une poudre de protéines ?
Les protéines sont un nutriment vital. Les protéines sont le matériau de construction de nos muscles, et aident à tout, de la croissance et réparation musculaire à la production d'hormones. ...
Les compléments alimentaires rompent-ils le jeûne ?
C’est une question que nous recevons souvent dans le monde du jeûne, et ce n’est pas une question qui a une réponse claire oui ou non. C’est un peu plus...
Faible en glucides/Keto/Carnivore : lequel est le meilleur pour vous ?
De plus en plus de personnes adoptent des régimes pauvres en glucides, à la fois pour perdre du poids et pour améliorer leur santé. Mais il existe différentes versions d’un...