Des nouvelles
Suivre son alimentation vs. manger de manière intuitive
En matière de régime, certaines personnes aiment suivre tout ce qu’elles mangent. D’autres préfèrent l’approche plus naturelle de faire confiance aux signaux de faim et de satiété de leur corps....
Adopter un mode de vie anti-inflammatoire
L'inflammation chronique joue un rôle majeur dans de nombreuses maladies, comme le diabète de type 2, hypertension artérielle et maladies cardiaques. Réduire l'inflammation est un bon moyen de commencer à...
La frénésie alimentaire et conseils pour vous aider à arrêter cette habitude
Avant de commencer, clarifions - nous ne parlons pas du trouble de l’alimentation compulsive. Si un professionnel de santé vous a diagnostiqué un trouble alimentaire, suivez les instructions de votre...
HbA1c/A1c : Que signifie ce terme ?
On entend souvent parler des tests HbA1c ou A1c dans les milieux du jeûne et du régime cétogène. Peut-être en avez-vous déjà fait un, ou peut-être votre médecin vous l’a-t-il...
Supplémentation en électrolytes pour le syndrome de tachycardie orthostatique posturale (STOP)
Vous êtes-vous déjà levé et avez-vous senti votre rythme cardiaque s'emballer ? Cela arrive. Mais si cela se produit fréquemment, vous pourriez avoir le POTS (seul votre médecin peut le...
Vitamine D pour le bien-être - En consommez-vous suffisamment ?
Parlons de la vitamine D ! Nous savons tous que nous en avons besoin, mais voyons pourquoi nous en avons besoin et comment nous assurer d'en avoir suffisamment. Qu'est-ce que...
Du café chez les carnivores ?
Le but de passer à un régime carnivore est d’éliminer les produits végétaux. Cela signifie plus de légumes, et plus de fruits. Mais qu’en est-il du café ? Beaucoup de...
Cholestérol et le régime carnivore
Beaucoup de personnes se tournent vers le régime carnivore pour perdre du poids et/ou améliorer leur santé. Et ça fonctionne ! C’est le régime le plus naturel pour les humains....
Mounjaro (Tirzépatide) : Élever le niveau des traitements GLP-1
Dans notre article précédent, nous avons parlé des agonistes du GLP-1. Dans ce suivi, nous allons nous concentrer spécifiquement sur la tirzépatide, l’un des agonistes du GLP-1 les plus récents...
Jeûne et insomnie - Ce qu'il faut faire et éviter
Aussi génial que soit le jeûne, il y a quelques effets secondaires moins agréables qui peuvent survenir. Nous en avons parlé dans des articles précédents. Comme problèmes digestifs. Voyons maintenant...
Hormones du bien-être et votre alimentation
Les hormones jouent un rôle crucial dans notre santé et notre bien-être. Cela inclut le bien-être mental et émotionnel. Certaines hormones sont appelées « hormones du bien-être ». Et votre...
Jeûne et problèmes digestifs - Profitez de nos conseils
Le jeûne est un outil incroyable pratiqué par de nombreuses personnes. Il peut entraîner une perte de poids durable, et prévenir voire inverser les maladies métaboliques. Cependant, le jeûne comporte...