Des nouvelles
Ce que votre médecin devrait surveiller pendant un jeûne prolongé
Le jeûne prolongé est généralement sûr pour la plupart des gens. Il y a quelques exceptions - veuillez consulter notre guide sur le Jeûne sécurisé si vous souhaitez en savoir...
Résistance à la leptine et comment y faire face
On entend beaucoup parler de la résistance à l’insuline, mais qu’en est-il de la résistance à la leptine ? Saviez-vous que cela existait ? Eh bien, oui. Et c’est un...
Réduire le bruit alimentaire pendant le jeûne
Si vous essayez de perdre du poids ou d’améliorer votre alimentation, vous faites face à de nombreux défis. Le bruit alimentaire est l’un de ces défis. Qu’est-ce que le bruit...
Votre système lymphatique et comment en prendre soin
Le corps humain est incroyable. C'est un système complexe et efficace conçu pour nous garder en bonne santé et en pleine forme. Un élément vital de cela est le système...
Soigner les problèmes de peau grâce à une nutrition intelligente
Saviez-vous que votre peau est le plus grand organe de tout le corps ? C’est vrai. Votre peau est votre première ligne de défense, et pourtant beaucoup de gens souffrent...
Les dangers des huiles de graines et comment les éviter
Nous voulons tous améliorer notre santé et profiter de vies plus longues et plus heureuses. Nous jeûnons, réduisons les glucides, marchons davantage et dormons suffisamment. Nous faisons toutes les bonnes...
Jeûne et magnésium : en consommez-vous suffisamment ?
Les électrolytes sont très importants. Surtout quand vous jeûnez. Nous avons passé en revue trois des électrolytes les plus importants, et comment savoir si vous en consommez suffisamment. Vous pouvez...
Jeûne et hormone de croissance humaine
Le corps humain est une chose incroyable. L’une des choses les plus impressionnantes du corps, ce sont nos hormones. Il y a plus de cinquante de ces messagers chimiques qui...
Peau lâche après une perte de poids
L'un des aspects les plus frustrants de la perte de poids est la peau relâchée. Vous faites le travail difficile et perdez du poids, pour être déçu que votre peau...
Les bienfaits de la créatine pour les femmes expliqués
À moins que vous ne soyez athlète ou culturiste, la créatine n’est peut-être pas sur votre radar. Vous ne savez peut-être même pas ce que c’est. Mais si vous êtes...
Jeûne et sodium : en consommez-vous suffisamment ?
Nous réalisons une série d'articles sur les électrolytes et comment savoir si vous en consommez suffisamment de chacun. Vous pouvez trouver notre article sur potassium ici. Aujourd'hui, nous examinons le...
Les femmes devraient-elles jeûner autour de leur cycle ?
Vous vous demandez peut-être : « Les femmes doivent-elles jeûner en fonction de leur cycle ? » C’est une question qui revient souvent dans les communautés de jeûne. Certains «...