À méditer : la nutrition influence-t-elle la démence et le vieillissement cérébral ?
Avertissement : Cet article a été rédigé à des fins d'information générale uniquement et ne constitue pas un avis médical.* Toutes les 3,2 secondes, quelqu'un est diagnostiqué avec une démence. ...
Le collagène expliqué : bienfaits, sources et pourquoi c’est important
Si vous entendez beaucoup parler du collagène, c’est pour une bonne raison. Le collagène est la protéine la plus abondante dans votre corps. Votre peau, vos articulations, vos muscles et...
Thérapie de remplacement hormonal et perte de poids chez les femmes
Comme nous le savons, le corps est entièrement régi par les hormones ! Les hormones jouent un rôle essentiel dans de nombreuses fonctions vitales du corps. Et elles sont cruciales...
Faut-il utiliser une poudre de protéines ?
Les protéines sont un nutriment vital. Les protéines sont le matériau de construction de nos muscles, et aident à tout, de la croissance et réparation musculaire à la production d'hormones. ...
Les compléments alimentaires rompent-ils le jeûne ?
C’est une question que nous recevons souvent dans le monde du jeûne, et ce n’est pas une question qui a une réponse claire oui ou non. C’est un peu plus...
Faible en glucides/Keto/Carnivore : lequel est le meilleur pour vous ?
De plus en plus de personnes adoptent des régimes pauvres en glucides, à la fois pour perdre du poids et pour améliorer leur santé. Mais il existe différentes versions d’un...
Suivre son alimentation vs. manger de manière intuitive
En matière de régime, certaines personnes aiment suivre tout ce qu’elles mangent. D’autres préfèrent l’approche plus naturelle de faire confiance aux signaux de faim et de satiété de leur corps....
Adopter un mode de vie anti-inflammatoire
L'inflammation chronique joue un rôle majeur dans de nombreuses maladies, comme le diabète de type 2, hypertension artérielle et maladies cardiaques. Réduire l'inflammation est un bon moyen de commencer à...
La frénésie alimentaire et conseils pour vous aider à arrêter cette habitude
Avant de commencer, clarifions - nous ne parlons pas du trouble de l’alimentation compulsive. Si un professionnel de santé vous a diagnostiqué un trouble alimentaire, suivez les instructions de votre...
HbA1c/A1c : Que signifie ce terme ?
On entend souvent parler des tests HbA1c ou A1c dans les milieux du jeûne et du régime cétogène. Peut-être en avez-vous déjà fait un, ou peut-être votre médecin vous l’a-t-il...
Supplémentation en électrolytes pour le syndrome de tachycardie orthostatique posturale (STOP)
Vous êtes-vous déjà levé et avez-vous senti votre rythme cardiaque s'emballer ? Cela arrive. Mais si cela se produit fréquemment, vous pourriez avoir le POTS (seul votre médecin peut le...
Vitamine D pour le bien-être - En consommez-vous suffisamment ?
Parlons de la vitamine D ! Nous savons tous que nous en avons besoin, mais voyons pourquoi nous en avons besoin et comment nous assurer d'en avoir suffisamment. Qu'est-ce que...