Entrega rápida na UE via Irlanda

Is Almond Flour the New Wheat? Let's Find Out!

Será que a farinha de amêndoa é o novo trigo? Vamos descobrir!

As dietas Keto ou Low-Carb geralmente começam de uma forma muito simples: carne, ovos e gorduras saudáveis. No entanto, com o passar do tempo, muitas pessoas notam algo interessante a...
Living an Anti-Inflammatory Lifestyle

Viver um Estilo de Vida Anti-Inflamatório

A inflamação crónica desempenha um papel importante em muitas condições de saúde, como a diabetes tipo 2, pressão arterial alta e doenças cardíacas.  Reduzir a inflamação é uma boa forma...
Vitamin D for Wellbeing - Are You Getting Enough?

Vitamina D para o Bem-Estar - Está a Receber o Suficiente?

Vamos falar sobre a vitamina D!  Todos sabemos que precisamos dela, mas vamos ver por que precisamos e como garantir que estamos a obter o suficiente.  O que é a...
Feel Good Hormones and Your Diet

Hormonas do Bem-Estar e a Sua Dieta

As hormonas desempenham um papel tão crucial na nossa saúde e bem-estar.  Isso inclui o bem-estar mental e emocional.  Existem algumas hormonas que são chamadas de “hormonas do bem-estar.” E...
Belly Fat 101 - Why Is It So Difficult to Lose?

Gordura Abdominal 101 - Por Que É Tão Difícil de Perder?

Muitos de nós adotaram o Jejum e/ou um estilo de vida Cetogénico para perder peso.  A boa notícia é que funciona.  Infelizmente, essa gordura à volta da barriga é por...
Is Your Carnivore Diet Too Boring? Here’s Help!

A Sua Dieta Carnívora Está a Ficar Aborrecida? Aqui Está Ajuda!

A dieta Carnívora é uma ótima escolha se quer perder peso e/ou melhorar a sua saúde.  Mas muitas pessoas que tentam a dieta Carnívora não a mantêm porque a acham...
The Dangers of a Vegetarian Diet

Os Perigos de uma Dieta Vegetariana

Por favor, note que este artigo não pretende, de forma alguma, ser um argumento moral contra vegetarianos ou veganos.  Mas, como em qualquer dieta, pode haver um lado negativo, e...