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Ancestral Living for Health and Wellbeing

Vida Ancestral para a Saúde e o Bem-Estar

Falamos muito sobre Jejum e Keto/Baixo Carboidrato para perda de peso e saúde. Estes métodos funcionam bem por várias razões. Mas uma vantagem fundamental é que estão muito mais próximos do estilo de vida natural do ser humano. Vamos ver como o nosso ancestral caçador-recolector...
Insulin, Leptin, Ghrelin: Explained in Plain English

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How to Improve Insulin Sensitivity

Como Melhorar a Sensibilidade à Insulina

A maioria das pessoas pensa na insulina apenas em relação à diabetes.  Mas a sensibilidade à insulina é um espectro. Problemas relacionados com a insulina podem afetar o seu bem-estar...