Nyheter
Why Fasting Burns Fat, Not Muscle - Exploding the Myth
One of the biggest concerns people have about Fasting is that they will lose muscle instead of body fat. It comes up again and again in the Fasting communities, especially...
Myth: A Calorie is a Calorie
You’ve probably heard the saying, “A calorie is a calorie.” That sounds reasonable, right? After all, a calorie isn’t an actual, physical thing, it’s simply a unit of energy, so...
The Sardine Fast: Should You Try It Or Is It Just a Fad?
The sardine fast has been making the rounds lately. In almost all the Carnivore, Keto, or Fasting communities you’ll see photos of stacked cans of sardines, along with weight loss...
Are Ready-Made Fasting Electrolytes a Rip-Off?
We are very grateful to everyone who buys our Fasting Salts products and shares their positive experiences. But we also sometimes see negative comments about the price, pointing out that...
What Really Causes Insulin Resistance?
Insulin resistance has become one of the biggest health problems of modern life. Millions of people likely experience it without even realising it, and it’s the root cause of many...
Fasting After 70 - How Can It Be Done Safely
We love Fasting. Not only does it work for weight loss and improving metabolic health, but it can also support healthy aging and longevity. However, fasting after age 70ish deserves...
Fasting and Hair Loss - Why Does it Sometimes Happen?
One of the most upsetting and unintended effects during fasting is hair loss. It can show up suddenly as extra strands in the shower drain, hair all over the brush,...
Allulos: Är det för bra för att vara sant? Låt oss ta reda på det
Allulos dyker upp överallt. Det finns i Keto-snacks och recept, och det får mycket uppmärksamhet. En anledning till att det får så mycket uppmärksamhet är att det marknadsförs som ett...
Fasta och styrketräning för män: Kan du göra båda?
Många män som lyfter vikter är nyfikna på fasta. Men de är också nervösa och frågar sig själva: kan man fasta och styrketräna samtidigt? Under åratal har råden inom fitnessvärlden...
Fasta 101: En snabb guide för att komma igång
Om du är nyfiken på fasta men känner dig överväldigad av de så kallade "reglerna", eller kanske har hört skrämmande myter om det, är du inte ensam. Fasta är ofta...
Fasta och dålig andedräkt: Så här åtgärdar du det utan att bryta fastan
Om du någonsin har provat fasta, vare sig det är intermittent eller längre fasta, har du förmodligen märkt av andedräkten som följer med. Och om du inte har märkt det...
Fasta och gikt: Det här behöver du veta
Fasta är bra för oss, det vet vi. Men det finns några situationer där man bör vara försiktig med fasta. Om du fastar eller funderar på att fasta, förtjänar gikt...