Nyheder
What Really Causes Insulin Resistance?
Insulin resistance has become one of the biggest health problems of modern life. Millions of people likely experience it without even realising it, and it’s the root cause of many...
Fasting and Hair Loss - Why Does it Sometimes Happen?
One of the most upsetting and unintended effects during fasting is hair loss. It can show up suddenly as extra strands in the shower drain, hair all over the brush,...
Allulose: Er det for godt til at være sandt? Lad os finde ud af det
Allulose dukker op overalt. Det findes i Keto-snacks og opskrifter, og det får meget opmærksomhed. En af grundene til, at det får så meget opmærksomhed, er, at det markedsføres som...
Refeedingssyndrom: Hvad det er (og hvorfor de fleste faste ikke behøver at gå i panik)
Budskabet om de terapeutiske fordele ved faste spreder sig (endelig!), og flere og flere eksperimenterer med perioder uden mad. Med den interesse følger et skræmmende udtryk, som du enten allerede...
Faste 101: En hurtig guide til at komme i gang
Hvis du er nysgerrig på faste, men overvældet af de såkaldte "regler", eller måske har hørt skræmmende myter om det, er du ikke alene. Faste bliver ofte misforstået og overkompliceret,...
Faste og dårlig ånde: Sådan løser du det uden at bryde din faste
Hvis du nogensinde har prøvet faste, enten Intermitterende eller Udvidet, har du sikkert bemærket den ånde, der følger med. Og hvis du ikke selv har lagt mærke til det, har...
Faste og gigt: Det skal du vide
Faste er godt for os, det ved vi. Men der er nogle situationer, hvor folk skal være forsigtige med faste. Hvis du faster eller overvejer at faste, fortjener gigt særlig...
Jodiseret salt: En guide til faste, keto og kødspisere
Salt er et af de vigtigste mineraler for alle, der faster eller følger en ketogen eller Carnivore diæt. Når natriumniveauet falder, kan kroppen reagere med symptomer som hovedpine, træthed eller...
MCT-olie til keto, kødspisere og faste
Hvis du har tilbragt nogen tid i keto-/fasteverdenen, har du sandsynligvis hørt om MCT-olie. Det er en af de oprindelige ingredienser i Bulletproof-kaffe, en opskrift, der blev populær blandt folk,...
HbA1c/A1c: Hvad betyder det?
Vi hører ofte om HbA1c- eller A1c-tests i faste- og ketogene kredse. Måske har du fået taget en, eller måske har din læge foreslået, at du tager en. Eller måske...
Vitamin D for velvære - Får du nok?
Lad os tale om D-vitamin! Vi ved alle, at vi har brug for det, men lad os se på, hvorfor vi har brug for det, og hvordan vi sikrer, at...
Faste og søvnløshed - Hvad man skal gøre og undgå
Selvom faste er fantastisk, er der et par mindre sjove bivirkninger, der kan opstå. Vi har talt om nogle af dem i tidligere artikler. Såsom fordøjelsesproblemer. Lad os nu se...