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Wir alle wissen, dass Fasten effektiv beim Abnehmen ist, aber das ist nicht der einzige Grund, Fasten in deinen Lebensstil zu integrieren. Das Problem ist, dass viele Menschen das Fasten...

Viele Männer, die Gewichte heben, sind neugierig auf das Fasten. Aber sie sind auch nervös und fragen sich, ob sie Fasten und Krafttraining gleichzeitig machen können. Jahrelang lautete der Rat...

Endlich verbreitet sich das Wissen über die therapeutischen Vorteile des Fastens, und immer mehr Menschen experimentieren mit Nahrungsentzug. Mit diesem Interesse kommt auch ein beängstigender Begriff, den Sie entweder schon...

Chronische Entzündungen spielen eine große Rolle bei vielen Gesundheitsproblemen, wie Typ-2-Diabetes, Bluthochdruck und Herzkrankheiten.  Die Entzündungen zu senken ist ein guter Weg, um Ihr gesündestes Leben zu beginnen.  Schauen wir...

Der menschliche Körper ist erstaunlich.  Es ist ein komplexes und effizientes System, das darauf ausgelegt ist, uns gesund und vital zu halten.  Ein wichtiger Bestandteil davon ist das Lymphsystem.  Was...

Wusstest du, dass deine Haut das größte Organ des gesamten Körpers ist? Es stimmt.  Deine Haut ist deine erste Verteidigungslinie, und dennoch leiden viele Menschen an Hautproblemen.  Tatsächlich wird geschätzt,...

Eines der frustrierendsten Dinge beim Abnehmen ist schlaffe Haut. Du leistest die harte Arbeit und nimmst ab, nur um enttäuscht zu sein, wenn deine Haut nicht zu deinem neuen Körper...

Man fragt sich oft in Fastengemeinschaften: „Sollten Frauen während ihres Zyklus fasten?“  Einige der bekannten Fasten-„Experten“ sagen ja, Frauen mit Zyklus sollten ihr Fasten danach planen.  Dr. Mindy Pelz ist...