Consegna rapida nell'UE tramite l'Irlanda

How to Fast Without Losing Weight (But Still Get the Benefits of Fasting)

Come digiunare senza perdere peso (ma ottenendo comunque i benefici del digiuno)

Sappiamo tutti che il digiuno è efficace per la perdita di peso, ma non è l’unica ragione per includerlo nel proprio stile di vita. Il problema è che molte persone...
Fasting and Strength Training for Men: Can You Do Both?

Digiuno e allenamento con i pesi per uomini: si possono fare entrambi?

Molti uomini che sollevano pesi sono curiosi riguardo al digiuno. Ma sono anche nervosi e si chiedono: è possibile fare digiuno e allenamento di forza contemporaneamente? Per anni, il consiglio...
Refeeding Syndrome: What It Is (And Why Most Fasters Don’t Need to Panic)

Sindrome da refeeding: cos’è (e perché la maggior parte dei digiunatori non deve preoccuparsi)

Finalmente si sta diffondendo la conoscenza sui benefici terapeutici del digiuno, e sempre più persone sperimentano periodi senza cibo. Con questo interesse arriva un termine spaventoso che probabilmente hai già...
Living an Anti-Inflammatory Lifestyle

Vivere uno stile di vita antinfiammatorio

L'infiammazione cronica gioca un ruolo importante in molte condizioni di salute, come il diabete di tipo 2, ipertensione e malattie cardiache.  Ridurre l'infiammazione è un buon modo per iniziare a...
Your Lymphatic System and How to Look After It

Il tuo sistema linfatico e come prendertene cura

Il corpo umano è straordinario.  È un sistema complesso ed efficiente progettato per mantenerci sani e in forma.  Un elemento vitale di questo è il sistema linfatico.  Cos'è il sistema...
Healing Skin Issues With Smart Nutrition

Curare i problemi della pelle con una nutrizione intelligente

Sapevi che la tua pelle è l'organo più grande di tutto il corpo? È vero.  La tua pelle è la tua prima linea di difesa, eppure molte persone soffrono di...
Loose Skin After Weight Loss

Pelle Lassa Dopo la Perdita di Peso

Una delle cose più frustranti della perdita di peso è la pelle flaccida. Fai il duro lavoro e perdi peso, solo per rimanere deluso quando la tua pelle non corrisponde...
Should Women Fast Around Their Cycle?

Le donne dovrebbero digiunare durante il ciclo?

Potresti chiederti: “Le donne dovrebbero digiunare in base al loro ciclo?” Questa è una domanda che ricorre spesso nelle comunità di digiuno.  Alcuni dei “esperti” di digiuno più popolari dicono...