Devo seguire la dieta chetogenica per sempre?
Se fai la Keto da un po', probabilmente hai avuto questo pensiero almeno una volta: "Aspetta, questa è la mia vita adesso??” Niente pane, niente pasta, e controllare costantemente le...
Integratori Mimetici del Digiuno: Troppo Bello per Essere Vero?
Tutti vogliamo risultati, ma vorremmo ottenerli senza disagio. Vogliamo perdere grasso senza fame. Il reset metabolico senza saltare un pasto. Il potenziamento della longevità senza cambiare le nostre abitudini. Quindi,...
La dieta carnivora è davvero così folle come sembra?
Se hai mai sentito parlare della dieta Carnivora, la tua prima reazione probabilmente è stata: “Aspetta, mangi solo carne?” Per alcune persone, questo può sembrare folle. Potrebbe persino sembrare poco...
I sette peggiori ingredienti alimentari lavorati
Dipendenza da cibo, obesità e malattie metaboliche sono in aumento, e non è perché siamo diventati pigri o ci manca la forza di volontà. È perché il cibo moderno è...
Il mito del burro: come il burro ha avuto una cattiva reputazione
Per la maggior parte del nostro tempo su questa terra, il burro è stato visto come un alimento potente e salutare. Un grasso sano, semplice, con un solo ingrediente. La...
Digiuno e salute della tiroide - Esaminiamo le questioni
Per una ghiandola così piccola, la tiroide ha un enorme impatto sulla tua salute e benessere. Esaminiamo la salute della tiroide e se il digiuno può essere un beneficio. Cos'è...
Grasso Addominale 101 - Perché è Così Difficile Perderlo?
Molti di noi hanno adottato il digiuno e/o uno stile di vita chetogenico per perdere peso. La buona notizia è che funziona. Purtroppo, quel grasso intorno alla pancia a volte...
I pericoli di una dieta vegetariana
Si prega di notare che questo articolo non intende in alcun modo essere un argomento morale contro vegetariani o vegani. Ma come per qualsiasi dieta, ci può essere un lato...
Zucchero nel sangue 101
Lo zucchero nel sangue, noto anche come glucosio nel sangue, è un fattore importante quando si tratta di perdita di peso e salute ottimale. Ma a meno che tu non...
Cosa dovrebbe monitorare il tuo medico durante un digiuno prolungato
Il digiuno prolungato è generalmente sicuro per la maggior parte delle persone. Ci sono alcune eccezioni - consulta la nostra guida a Digiuno Sicuro se vuoi saperne di più. Ma...
Il tuo sistema linfatico e come prendertene cura
Il corpo umano è straordinario. È un sistema complesso ed efficiente progettato per mantenerci sani e in forma. Un elemento vitale di questo è il sistema linfatico. Cos'è il sistema...
Digiuno per il fitness e le prestazioni atletiche
Il digiuno non è più solo una moda. Sta diventando uno strumento utile per atleti e appassionati di fitness che vogliono migliorare le prestazioni e raggiungere i loro obiettivi. Mentre...