Notícias
Does Vaping Break a Fast?
When you’re Fasting, you probably know that eating a sandwich breaks your Fast. That’s a no-brainer. But things get a little murkier when we start talking about chewing gum, drinking...
5 Hidden Nutrient Deficiencies that Can Slow Your Fat Loss Progress
You’re eating better, staying consistent, getting some Fasting hours in, all the things. Working hard towards your fat-loss goals. But the scales aren’t moving the way you expected. Before you...
Cycling In and Out of Keto: Should You Do It?
In one of our previous articles we answered a question that comes up constantly in Keto circles: “Do I have to do Keto forever?” For some people, the answer would...
Tenho de fazer keto para sempre?
Se tem feito Keto há algum tempo, provavelmente já teve este pensamento pelo menos uma vez: “Espere, esta é a minha vida agora?” Sem pão, sem massa, e a verificar...
Os Sete Piores Ingredientes Alimentares Processados
O vício em comida, a obesidade e as doenças metabólicas estão a aumentar, e não é porque nos tornámos preguiçosos ou porque nos falta força de vontade. É porque a...
O Mito da Manteiga: Como a Manteiga Ganhou Má Reputação
Durante a maior parte do nosso tempo na Terra, a manteiga foi vista como um alimento poderoso e saudável. Uma gordura saudável simples, com um único ingrediente. A maioria de...
Jejum e Saúde da Tiróide - Vamos Analisar as Questões
Para uma glândula tão pequena, a tiroide tem um enorme impacto na sua saúde e bem-estar. Vamos analisar a saúde da tiroide e se o jejum pode ser benéfico. O...
Deve Usar um Suplemento de Proteína?
A proteína é um nutriente vital. A proteína é o material de construção dos nossos músculos e ajuda em tudo, desde o crescimento e reparação muscular até à produção de...
Rastrear a Sua Alimentação vs. Comer Intuitivamente
Quando se trata de dieta, algumas pessoas gostam de registar tudo o que comem. Outros preferem a abordagem mais natural de confiar nos sinais de fome e saciedade do corpo. ...
Café na dieta carnívora?
O objetivo principal de mudar para uma dieta Carnívora é eliminar os produtos vegetais. Isso significa sem mais vegetais, e sem frutas. Mas e o café? Muitos carnívoros ainda bebem...
Colesterol e a Dieta Carnívora
Muitas pessoas estão a recorrer à dieta Carnívora para perder peso e/ou melhorar a saúde. E está a funcionar! É a dieta mais natural para os humanos. Mas uma das...
Mounjaro (Tirzepatida): Elevando o Padrão dos Tratamentos com GLP-1
No nosso artigo anterior falámos sobre os agonistas do GLP-1. Neste seguimento, vamos olhar especificamente para a tirzepatida, um dos agonistas do GLP-1 mais recentes e populares. Um pequeno resumo...