Cycling In and Out of Keto: Should You Do It?
In one of our previous articles we answered a question that comes up constantly in Keto circles: “Do I have to do Keto forever?” For some people, the answer would...
ChatGPT für Gewichtsverlustberatung: Ist es sicher?
Online nach Abnehmtipps zu suchen, kann überwältigend sein. Die eine Person sagt, man soll 18 Stunden am Tag fasten, während eine andere darauf besteht, drei volle Mahlzeiten am Tag zu...
Muss ich für immer Keto machen?
Wenn du Keto schon eine Weile machst, hattest du diesen Gedanken wahrscheinlich schon mindestens einmal: „Moment mal, ist das jetzt mein Leben??” Kein Brot, keine Pasta und ständig Etiketten überprüfen....
Die neue USDA-Ernährungspyramide: Holen sie endlich auf?
Jahrelang sagte uns die USDA-Ernährungspyramide, unsere Mahlzeiten auf Brot, Getreide, Reis und Pasta aufzubauen und gesunde Fette und Fleisch zu begrenzen. Und wir fragten uns, warum die Fettleibigkeitsrate immer weiter...
Ist eine Carnivore-Diät so verrückt, wie sie klingt?
Wenn Sie schon einmal von der Carnivore-Diät gehört haben, war Ihre erste Reaktion wahrscheinlich: „Moment, du isst nur Fleisch?“ Für manche mag das verrückt klingen. Es könnte sogar ungesund erscheinen....
Jodiertes Salz: Ein Leitfaden für Fasten, Keto und Carnivore
Salz ist eines der wichtigsten Mineralien für alle, die fasten oder eine ketogene oder carnivore Ernährung verfolgen. Wenn der Natriumspiegel sinkt, kann der Körper mit Symptomen wie Kopfschmerzen, Müdigkeit oder...
MCT-Öl für Keto, Carnivore und Fasten
Wenn Sie sich auch nur kurz in der Keto- oder Fastenwelt aufgehalten haben, haben Sie wahrscheinlich schon von MCT-Öl gehört. Es ist eine der ursprünglichen Zutaten im Bulletproof-Kaffee, einem Rezept,...
Denkanstoß: Beeinflusst Ernährung Demenz und das Altern des Gehirns?
Haftungsausschluss: Dieser Artikel wurde nur zu allgemeinen Informationszwecken verfasst und stellt keine medizinische Beratung dar.* Alle 3,2 Sekunden wird bei jemandem Demenz diagnostiziert. Das ist eine beängstigende Zahl, und sie...
HbA1c/A1c: Was bedeutet das?
Wir hören oft von HbA1c- oder A1c-Tests in den Fasten- und ketogenen Kreisen. Vielleicht hatten Sie schon einen, oder Ihr Arzt hat Ihnen empfohlen, einen machen zu lassen. Oder...
Nehmen Sie mit Keto nicht ab?
Die ketogene Ernährung ist eine der besten Methoden, um Gewicht zu verlieren und deine metabolische Gesundheit zu verbessern. Aber vielleicht bist du auf Keto/Carnivore umgestiegen und siehst keinen Gewichtsverlust? Es...
Lebensmittelgeräusche während des Fastens beruhigen
Wenn du versuchst, Gewicht zu verlieren oder deine Ernährung zu verbessern, stehst du vor vielen Herausforderungen. Essensrauschen ist eine dieser Herausforderungen. Was ist Essensrauschen? Wir sprechen nicht von dem knurrenden...
Hautprobleme mit intelligenter Ernährung heilen
Wusstest du, dass deine Haut das größte Organ des gesamten Körpers ist? Es stimmt. Deine Haut ist deine erste Verteidigungslinie, und dennoch leiden viele Menschen an Hautproblemen. Tatsächlich wird geschätzt,...