Noticias

Ya sea que estés ayunando o siguiendo un estilo de vida Keto/Bajo en Carbohidratos, la mayoría de las personas tienen antojos de comida en algún momento. Y a menudo nos culpamos por ello. Pensamos que si tan solo tuviéramos más autocontrol no nos sentiríamos tentados. Pero la verdad es que los antojos...

La cetosis es un estado metabólico en el que tu cuerpo ya no quema glucosa como fuente de energía. En su lugar, utiliza cetonas que el hígado convierte a partir de la grasa. Las cetonas son mucho más eficientes que la glucosa, y el cuerpo en realidad las prefiere. Cambias a...

Los edulcorantes son un tema candente de debate en los círculos de ayuno y keto/bajo en carbohidratos. ¿Están bien? Algunas personas juran que no rompen el ayuno, y otras dicen que sí. ¿Cuál es la verdad? Echemos un vistazo a los edulcorantes naturales y artificiales. Podemos...

El caldo de huesos es una opción nutritiva y deliciosa, ya sea que estés ayunando o siguiendo un estilo de vida Keto/Bajo en Carbohidratos. ¡Vamos a verlo! ¿Qué es exactamente el caldo de huesos? El caldo de huesos es básicamente lo que suena, un caldo hecho al hervir huesos de animales y...

¡La Navidad es una fiesta mágica! Tiempo con amigos y familia, fiestas, regalos… y comida. Mucha, mucha comida y postres. Por maravillosa que sea, también puede ser un desafío si...

¿Estás en Keto y te preguntas sobre la vitamina C? ¿Te preocupa obtener suficiente vitamina C en tu dieta Keto? La fruta queda fuera porque tiene demasiados carbohidratos. ¿Deberíamos preocuparnos?...