Notizia

Il Whoosh… suona divertente, vero? Potrebbe essere il nome di una giostra acquatica spettacolare. Ma in realtà è una frase che si sente spesso nei gruppi di Digiuno e Keto/Basso...

Cos’è OMAD? OMAD significa One Meal a Day (un pasto al giorno). È una forma molto popolare di Digiuno Intermittente.  Fondamentalmente, è esattamente come sembra! Mangii un pasto al giorno,...

Il riacquisto di peso è una preoccupazione comune. Nessuno vuole fare tutto quel digiuno per poi riprendere subito il peso perso! Vediamo perché una parte del peso può tornare dopo...

I multivitaminici sono necessari durante il digiuno? Questa è una domanda che vediamo spesso. È una preoccupazione ragionevole, soprattutto se sei nuovo al digiuno. La risposta breve è che la...

Cos'è il Digiuno Intermittente? Il digiuno intermittente (DI) è un modo normale di vivere in cui si alternano periodi di digiuno a periodi di alimentazione (chiamati "finestra"). Semplice! Niente conteggio...

Il digiuno è una delle migliori cose che puoi fare per il tuo corpo. Porta molteplici benefici per la tua salute, forma fisica e benessere generale.  Ma ci sono molti...