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Cos'è il Digiuno Intermittente? Il digiuno intermittente (DI) è un modo normale di vivere in cui si alternano periodi di digiuno a periodi di alimentazione (chiamati "finestra"). Semplice! Niente conteggio...

Il digiuno è una delle migliori cose che puoi fare per il tuo corpo. Porta molteplici benefici per la tua salute, forma fisica e benessere generale.  Ma ci sono molti...