Cycling In and Out of Keto: Should You Do It?
In one of our previous articles we answered a question that comes up constantly in Keto circles: “Do I have to do Keto forever?” For some people, the answer would...
ChatGPT per consigli sulla perdita di peso: è sicuro?
Cercare consigli per la perdita di peso online può risultare travolgente. Una persona dice di digiunare per 18 ore al giorno, mentre un’altra insiste che dovresti mangiare tre pasti completi...
Devo seguire la dieta chetogenica per sempre?
Se fai la Keto da un po', probabilmente hai avuto questo pensiero almeno una volta: "Aspetta, questa è la mia vita adesso??” Niente pane, niente pasta, e controllare costantemente le...
La nuova piramide alimentare USDA: stanno finalmente recuperando?
Per anni la piramide alimentare del USDA ci ha detto di basare i nostri pasti su pane, cereali, riso e pasta, e di limitare i grassi sani e le carni....
La dieta carnivora è davvero così folle come sembra?
Se hai mai sentito parlare della dieta Carnivora, la tua prima reazione probabilmente è stata: “Aspetta, mangi solo carne?” Per alcune persone, questo può sembrare folle. Potrebbe persino sembrare poco...
Sale iodato: una guida per il digiuno, la dieta keto e carnivora
Il sale è uno dei minerali più importanti per chi digiuna o segue una dieta chetogenica o carnivora. Quando i livelli di sodio calano, il corpo può reagire con sintomi...
Olio MCT per Keto, Carnivoro e Digiuno
Se hai passato anche solo un po’ di tempo nel mondo Keto/Digiuno, probabilmente hai sentito parlare dell’olio MCT. È uno degli ingredienti originali del caffè Bulletproof, una ricetta diventata popolare...
Cibo per la mente: la nutrizione influisce sulla demenza e sull'invecchiamento cerebrale?
Disclaimer: Questo articolo è stato scritto solo a scopo informativo generale e non è inteso come consiglio medico.* Ogni 3,2 secondi qualcuno viene diagnosticato con demenza. È un numero spaventoso,...
HbA1c/A1c: Cosa Significa?
Spesso sentiamo parlare di test HbA1c o A1c nei contesti del digiuno e della dieta chetogenica. Forse ne hai già fatto uno, o forse il tuo medico ti ha suggerito...
Non perdi peso con la dieta chetogenica?
La dieta chetogenica è uno dei modi migliori per perdere peso e migliorare la salute metabolica. Ma forse sei passato a Keto/Carnivoro e non vedi alcuna perdita di peso? Potrebbero...
Calmare il rumore del cibo durante il digiuno
Se stai cercando di perdere peso o migliorare la tua dieta, affronti molte sfide. Il rumore del cibo è una di quelle sfide. Cos’è il rumore del cibo? Non stiamo...
Curare i problemi della pelle con una nutrizione intelligente
Sapevi che la tua pelle è l'organo più grande di tutto il corpo? È vero. La tua pelle è la tua prima linea di difesa, eppure molte persone soffrono di...