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Che tu stia digiunando o seguendo uno stile di vita Keto/Basso Contenuto di Carboidrati, la maggior parte delle persone prova voglie di cibo a un certo punto. E spesso ci rimproveriamo per questo. Pensiamo che se solo avessimo più autocontrollo non saremmo tentati. Ma la verità è che le voglie...

La chetosi è uno stato metabolico in cui il corpo non brucia più glucosio come fonte di energia. Invece, utilizza i chetoni che il fegato converte dai grassi. I chetoni sono molto più efficienti del glucosio e il corpo li preferisce effettivamente. Passi a...

Gli edulcoranti sono un argomento molto dibattuto nei circoli del digiuno e della dieta Keto/Low Carb. Sono accettabili? Alcune persone giurano che non interrompono il digiuno, mentre altri sostengono il contrario. Qual è la verità? Diamo un’occhiata agli edulcoranti naturali e artificiali. Possiamo...

Il brodo di ossa è un'opzione ricca di nutrienti e gustosa, sia che tu stia digiunando sia che segua uno stile di vita Keto/Basso Contenuto di Carboidrati. Diamo un'occhiata! Che cos'è esattamente il brodo di ossa? Il brodo di ossa è praticamente quello che sembra, un brodo fatto bollendo ossa di animali e...

Il Natale è una festa magica! Tempo con amici e famiglia, feste, regali… e cibo. Tanto, tantissimo cibo e dolci. Per quanto meraviglioso, può anche essere una sfida se stai...

Sei a dieta Keto e ti chiedi della vitamina C? Ti preoccupi di assumere abbastanza vitamina C con la dieta Keto? La frutta è esclusa perché troppo ricca di carboidrati....