Bryder kosttilskud en faste?
Det er et spørgsmål, vi ofte får i fasteverdenen, og det er ikke et spørgsmål med et klart ja- eller nej-svar. Det er lidt mere nuanceret end som så. Lad...
Faste og fordøjelsesproblemer - få gavn af vores tips
Faste er et fantastisk redskab, som mange mennesker praktiserer. Det kan give varigt vægttab og forebygge eller endda vende metaboliske sygdomme. Men faste kommer med nogle udfordringer. En af de...
Hvad din læge bør overvåge under en længere fasteperiode
Længere faste er generelt sikkert for de fleste mennesker. Der er nogle få undtagelser - se venligst vores guide til Sikker Faste, hvis du vil vide mere om dem. Men...
Faste og natrium: Får du nok?
Vi laver en serie artikler om elektrolytter og hvordan du kan vide, om du får nok af hver enkelt. Du kan finde vores artikel om kalium her. I dag ser...
Faste for fitness og atletisk præstation
Faste er ikke længere bare en trend. Det bliver et nyttigt værktøj for atleter og fitnessentusiaster, der ønsker at forbedre deres præstation og nå deres mål. Selvom mange tror, at...
Sådan får du din appetit tilbage
Appetitkontrol er vigtigt, hvis du ønsker at tabe dig. Og selv hvis du allerede har en sund vægt, er ukontrolleret spisning en grundlæggende årsag til mange alvorlige helbredsproblemer. Her ser vi nærmere på de vigtigste problemer omkring, hvordan man kan løse det...
Ketose og autofagi: Hvad er forskellen?
Ordene ketose og autofagi er sandsynligvis velkendte for dig, hvis du har været i faste- eller keto-verdenen i et stykke tid, men hvad er forskellen? Ofte forveksler folk disse to. Lad os se på begge dele, og hvorfor det at være i ketose ikke altid betyder...
Faste og kalium: Får du nok?
Når du faster eller følger en Keto- eller Carnivore-diæt, er elektrolytter super vigtige! De vigtigste at holde øje med er natrium, magnesium, calcium og kalium. Det er essentielt, at du får de rette mængder af disse vigtige mineraler. I denne...
Gåture for vægttab
Hvis du prøver at tabe dig, arbejder du sandsynligvis allerede på din kost. Du kunne prøve periodisk faste. Eller måske er du gået i gang med en ketogen diæt. Begge dele fungerer rigtig godt til fedttab! Men at gå er et andet redskab, du kan bruge...
Tørfaste: Er det sikkert?
De fleste af os kender til periodisk og forlænget faste og alle fordelene, såsom vægttab og forbedret metabolisk sundhed. Men hvad med tør faste? At faste fra mad er én ting, men at faste fra vand også? Er det sikkert? Lad os se nærmere på det ...
Frigør dig fra sukkerafhængighed
Afhængighed kommer i mange former. Folk er afhængige af alle mulige ting. Alt, der giver dig det gode dopamin-kick, kan potentielt være vanedannende. Og sukker opfylder den betingelse. Hvad ved vi om sukkerafhængighed, og hvordan kan du slippe fri...
Er pink Himalayasalt godt til faste?
Pink Himalaya-salt har et godt ry! Nogle af vores kunder spørger, hvorfor vi ikke bruger det i vores faste kosttilskud. Vi undersøgte denne mulighed, da vi designede vores Fasting Salts-produkter....