Nyheder

Selvom faste er fantastisk, er der et par mindre sjove bivirkninger, der kan opstå.  Vi har talt om nogle af dem i tidligere artikler. Såsom fordøjelsesproblemer. Lad os nu se...

Hormoner spiller en så afgørende rolle for vores sundhed og velvære.  Det inkluderer mental og følelsesmæssig velvære.  Der er nogle hormoner, der kaldes "feel good"-hormoner. Og din kost kan påvirke...

Faste er et fantastisk redskab, som mange mennesker praktiserer. Det kan give varigt vægttab og forebygge eller endda vende metaboliske sygdomme.  Men faste kommer med nogle udfordringer.  En af de...

De fleste diæter er kun beregnet til at følges i en kort periode. Men hvad med Carnivore? Er det sikkert på lang sigt, eller er det bare en hurtig vægttabsstrategi?...

Når du spiser, frigiver din krop insulin. Ikke?  Det er nemt nok at forstå. Og det er derfor, faste virker til vægttab.  Men vidste du, at der er andre ting...

Mange af os har taget faste og/eller en ketogen livsstil til os for at tabe nogle kilo.  Den gode nyhed er, at det virker.  Desværre kan fedtet omkring maven nogle...

Det sker. Du bliver helt begejstret for faste, endelig har du fundet noget, der måske virker for dig. Du tjekker ind hos din læge, fordi det er det, du skal...

Blodsukker, også kendt som blodglukose, er en vigtig faktor, når det kommer til vægttab og optimal sundhed.  Men medmindre du er diabetiker eller passer på en, der er, forstår du...

Længere faste er generelt sikkert for de fleste mennesker. Der er nogle få undtagelser - se venligst vores guide til Sikker Faste, hvis du vil vide mere om dem. Men...

Vi hører meget om insulinresistens, men hvad med leptinresistens?  Vidste du, at det findes? Det gør det. Og det er en stor faktor i vægtøgning og vægttab.  Lad os se...

Den menneskelige krop er fantastisk.  Det er et komplekst og effektivt system designet til at holde os sunde og raske.  En vigtig del af det er lymfesystemet.  Hvad er lymfesystemet? ...

Vidste du, at din hud er det største organ i hele kroppen? Det er sandt.  Din hud er din første forsvarslinje, og alligevel lider mange mennesker af hudproblemer.  Faktisk anslås...