Nyheder

Er multivitaminer nødvendige under faste? Det er et spørgsmål, vi ofte ser. Det er en rimelig bekymring, især hvis du er ny til faste. Det korte svar er, at de...

 Udvidet faste anses generelt for at være sikker for de fleste mennesker. Der er bare nogle få enkle og fornuftige retningslinjer at følge. En af dem er at vide,...

Uanset om du faster eller prøver at følge en diæt, kan det være svært at holde fast i dine mål.  Lad os se på nogle tips, der kan gøre kampen...

Overvejer du at tage din periodiske faste et skridt videre? Eller måske vil du tilføje forlænget faste til din Keto- eller Carnivore-livsstil?  Denne begyndervejledning til EF er til dig! Hvad...

Exogene ketoner markedsføres ofte som et hjælpemiddel til vægttab. Påstanden er, at indtagelse af ketontilskud magisk vil få dig i ketose og hjælpe dig med at tabe dig. Har du...

Januar er Verdens Carnivore-måned! For at fejre det, lad os se på forskellene mellem Keto og Carnivore-diæten.  Måske er du i øjeblikket på Keto og prøver at beslutte, om du...

Julen er en magisk højtid! Tid med venner og familie, fester, gaver … og mad. Masser og masser af mad og godbidder. Selvom det er vidunderligt, kan det også være...

Auto hvad? Autophagi. Udtales ah-tah-fuh-gee. Hvis du har været en del af fastefællesskabet i nogen tid, har du sikkert hørt dette sjove ord. Men du forstår måske stadig ikke helt,...

Hvad er periodisk faste? Periodisk faste (IF) er en normal livsstil, hvor du har fasteperioder efterfulgt af spiseperioder (kaldet et "vindue"). Simpelt! Ingen kalorietælling eller makroovervågning. Du spiser, og så...

Længere faste er en god måde at slippe af med uønsket kropsfedt på. Derudover giver det masser af sundhedsmæssige fordele som autofagi.  Selvom længere faste generelt er sikkert, kræver det...

Faste er en af de bedste ting, du kan gøre for din krop. Det giver mange fordele for dit helbred, din form og dit generelle velvære.  Men der er mange...

Hvad er faste i islam, og hvorfor er det så vigtigt for muslimer? Faste er en religiøs praksis for muslimer, obligatorisk i måneden Ramadan og frivillig i andre perioder. Efter...